内臓トレーニングを学ぶ
第63回 健康セミナー【広島県広島市】を開催いたしました。
第63回 健康セミナー（広島市）報告
11月4日（日）13：30～16：30
広島市内は紅葉した街路樹が美しかった。この日は小春日和というのだろうか風もなく暖かだった。会場のあるRCC文化センターと東側の川の間を縫うプロムナードコースには、日だまりにテーブルを並べ、コーヒーを飲みながら歓談する人々が三々五々みられた。
突然の欠席者が多く残念ではあったが、顔と顔を付き合わせて行う少人数のセミナーはそれなりに味のある会となった。
第62回 健康セミナー【福岡市博多区】を開催いたしました。
第62回 健康セミナー（博多区）報告
11月3日（土）13：30～16：30
博多の朝は大変冷え込んだが、昼間は天気も良く大変暖かった。今回は欠席者もなく定員の30名を大きく上回り、40名が参加された。講話後の質問が活発で様々な話題が飛び交った。その中で腎臓病と運動が話題となったので今回は運動について述べてみたい。
健康セミナーは説得力のある講話で、早速日常生活の中で生かしていきたいと思いました。
腎臓病健康セミナーへ参加させていただきありがとうございました。
当日、講師の望月先生の講話を拝聴して血液の循環がこれほど重要なのかがよくわかりました。
そのための心臓から血液を送り出す血圧のことや、心臓へ血液を戻すための第二の心臓と言われるふくらはぎの運動や内臓諸器官への刺激を当たらるための足の裏のツボマッサージ、また栄養バランスの取れた適量の食事の大切さな、どれも説得力ある講話でした。
自分もクレアチニン値を少しは気にする段階に来ているので、和食中心に粗食に変え、適度に身体を動かし腎臓やふくらはぎの運動・足裏への刺激を心掛けて生活実践をしていこうと思います。
今回の講演から学ぶものが多かったので、出来る事から日々の生活の中で活かしていきたいと思っています。早速明日から。
2012年11月 「福岡・広島」健康セミナー 参加者の声
健康セミナー内容に、透析中の改善例があることを期待していました。
セミナーへのご案内ありがとうございました。
5分あまり遅刻いたしましたが、講師の先生のお話はほとんど聞くことが出来ました。大変参考になりました。
参加されていた方は若い方が多かったように思いました。多分まだ透析治療を受けていないでの参加だろうと思いました。小生のようなすでに4年の透析中はおいでではなかったと思います。
小生透析中でも改善事例があることを期待していました。ﾌｯﾄｽｷｯﾊﾟｰの活用は毎日継続しています。まだ少し時間不足のきらいはありますが、せめて排尿に増加の効果が出ないかと期待しているところです。現在明らかな効果と思えることは透析中に足の筋肉痙攣が全くなくなったことです。
お話の中で運動過多はクレアチニン増加を招くということに思い当たることがありました。
2012年11月 「福岡・広島」健康セミナー 参加者の声
家族のために健康セミナーを受講、透析中よりも予防として内容は役に立ちました。
実は妻が腎臓病をわずらって透析をしているので受けました。
透析を受けている人にはもう関係ないみたいですが、自分の予防には役に立ちました。
2012年11月 「福岡・広島」健康セミナー 参加者の声
事前に本を読んでいたのでセミナーはよくわかりましたが、高齢の私にどれだけ参考になるのか心配です。
いろいろ教えていただきありがとうございました。
内容は本で勉強していたのでわかりましたが私の様に80歳をこえたものにとってどれだけ参考になるのかしんぱいしています。
2012年11月 「福岡・広島」健康セミナー 参加者の声
第61回 健康セミナー【さいたま市浦和区】を開催いたしました。
第61回 健康セミナー（浦和区）報告
10月7日（日）13：30～16：30
あいにくの雨となり、参加者の出足が心配でしたが、皆さん定刻には集合されました。
更に、予約なしで当日参加された方が2組いらっしゃり、今回は会場が広く余裕があったので参加していただきました。協会としては一人でも多くの人に内臓トレーニングを知ってもらいたいので席に余裕があれば喜んで受け入れたいと思っております。埼玉県では、昨年まで越谷と大宮で開催していましたが、今回は浦和で開催してみました。やはり県都とあって大変大勢の方々がお集まりになられました。
第60回 健康セミナー【宮城県仙台市】を開催いたしました。
第60回 健康セミナー（仙台市）報告
10月6日（土）13：30～16：30
協会では、発足以来一貫して、北海道から沖縄まで全国各地で健康セミナーを開催してきました。丁度60回目の健康セミナーを初めて仙台で開催しました。
以前から仙台でのセミナー開催の要望は強く、協会としては2011年4月に健康セミナー開催を予定していましたが、3月11日の大震災のため中止せざるを得ませんでした。
ここで改めて、震災でお亡くなりになった方々のご冥福をお祈りすると共に、被害を受けた方々に心からお見舞い申し上げます。
健康セミナーの内容は納得でき、精神的なストレスがなくなったような気がします。
先日は貴重なお話をありがとうございました。参加する前は、一つでもプラスになることがあればと思っていました。参加して望月先生や他のスタッフの方の熱の入ったお話を聞いて今までは大体の事は把握していると思っていたのですが、ふくらはぎ通電法や足裏・脊髄等に理由があったんだなと改めて理由をはっきり納得しました。私の場合は検査結果の数値がそんなに高くないとはいってももう少しで正常値だと思うと「あともう少し」「あともう少し」と時間の許す限り通電法をしたいと改めて思っています。
質問コーナーで運動やストレッチはどの程度していいのか聞いたところ、激しいほどではなければ気にしないでも良いという事だったので今、見直されているNHKの教育テレビに入っているラジオ体操です。
跳んだり跳ねたりの部分は足踏みに変える等自己流アレンジしてやっています。
このセミナーに参加して精神的なストレスが無くなったような気がします。それだけでも参加してよかったと思っています。実のある有意義な一日をありがとうございました。
2012年10月 「仙台・浦和」健康セミナー 参加者の声
