先日は貴重なお話をありがとうございました。参加する前は、一つでもプラスになることがあればと思っていました。参加して望月先生や他のスタッフの方の熱の入ったお話を聞いて今までは大体の事は把握していると思っていたのですが、ふくらはぎ通電法や足裏・脊髄等に理由があったんだなと改めて理由をはっきり納得しました。私の場合は検査結果の数値がそんなに高くないとはいってももう少しで正常値だと思うと「あともう少し」「あともう少し」と時間の許す限り通電法をしたいと改めて思っています。
質問コーナーで運動やストレッチはどの程度していいのか聞いたところ、激しいほどではなければ気にしないでも良いという事だったので今、見直されているNHKの教育テレビに入っているラジオ体操です。
跳んだり跳ねたりの部分は足踏みに変える等自己流アレンジしてやっています。
このセミナーに参加して精神的なストレスが無くなったような気がします。それだけでも参加してよかったと思っています。実のある有意義な一日をありがとうございました。
2012年10月 「仙台・浦和」健康セミナー 参加者の声
