食事療法・自己管理

講演を聞き、食事療法についてきちんとできていなかったことを再度自覚しました。

内臓トレーニング協会　池下先生先生方にお会いして、早くも半年がすぎました。先日は、久しぶりに先生方のお顔を拝見でき、大変嬉しかったのと講演を聞かせていただき緊張でいっぱいでした。６月５日の血液検査の結果がでました。先日、池下先生に会場で見て頂いたものですが、FAXさせていただきます。本人も、クレアチニンの数値は今までで一番下がり喜んでいるのですが、まだまだ食事療法がきちんとできていないことが、再度、講演をお聞きして自覚したところです。スライドにもあったように、ほんとうに食事療法でBUNが2.0台くらいにまでいけるのでしょうか？以前紹介していただいた低タンパク食の一週間分から、おかずの量に注目して母も低タンパク米で主食をとり、おかずはどの食材にも蛋白は入っているわけですから食べる量を減らすことが大切だと思い、おかずの量はずいぶん減らしていると、そばで見ていて思うのですがどうもBUNの数値がいまひとつ、減少量がわずかなのです。 BUNは直近の食べた蛋白の数値なのでしょうか、それともヘモグロビンA1ｃのように1～2ヶ月ぐらいの長期の数値を意味しているのでしょうか？今後ともよろしくご指導お願いします。検査結果を送付させていただきます。平成26年6月23日 ○○

2014.06.23 腎臓病患者さんよりＦＡＸ

腎臓を現状維持する様、トレーニングや食事制限は、いまの自分に出来るだけのことをしていきたいと考えています。

内臓トレーニング協会坂本　様いつもお世話になり有難う御座います。色々のご指導有難うございました。また、カリウムの表、参考にさせて頂きます。 1)ふくらはぎ通電を出来るだけ朝晩行うと効果的。努力します。 2)パック入り低たんぱくご飯を利用していますが、おっしゃる様にカロリー不足にならないことを気にかけています。自分の考えとしては、ご飯意外は家族(4人)と同じものを食べて自分の制限内の数字をキープしたいと願っています。然し、家族にはそれによって返って、負担をかけてしまっていることが多々あります。自分の食事内容を、直近2週間分(8枚)お送りいたしますので、ご指導の程、宜しくお願い致します。 3）玄米茶か、麦茶の方がよいとのお話ですのでそれに換えて行きたいと思います。耳鳴りについては、これ以上悪くならないよう願っております。腎臓についても、現状維持する様、いまの自分に出来るだけのことをしていきたいと考えています。色々のご指導有難う御座います。これからも宜しくお願い致します。 ○○

2014.05.30 慢性腎不全患者さんよりメール

フットスキッパーの使用をふくらはぎ・足裏共に朝、昼、晩で各15分ずつの実施し、朝は比較的にむくみがスッキリしています。

坂本先生様いつも大変お世話になります。 ○○でございます。週末に父親の状況を確認して来ましたので、報告させて頂きます。現状としては、まだ身体も慣れていない事もあって、フットスキッパーの使用は、ふくらはぎ、足裏共に朝、昼、晩で各15分ずつの実施です。それでも、使用開始前の足のむくみが見違えるほどに改善されているようです。 ⇒多少のむくみはあり、夕方くらいには、更にむくみが見られますが、朝は比較的にむくみもスッキリしているようです。 ⇒母親もチョット驚いておりました。先日に、ご相談させて頂いた“食事”についてですが、とりあえずミールタイムのお試しを10食分注文し、夕食時に試食をさせて頂きました。父親も少し満足し、母親も少し“一安心”というような感じでした。 24日の午前中には、ウェルネスダイニングの“お試し”が12食分届く予定となっておりますので、また試食させて頂きます。ミールタイムさんは、栄養士さんが担当者として電話口で対応され、血液検査結果の状況に合わせて手配をされており、値段も他社と比べて安いため、利用される方が多いのかな？と思いました。 6月3日には、病院での検査がありますので、それまでは、夕食は必ずこの食事にして、少しでも良い結果が出れば、更に今後の励みになるのでは、と思いました。 ⇒生活リズムなどが、上手く波に乗ってくれば、と思います。以上、簡単ではございますが、報告させて頂きます。 ○○

2014.05.19 糖尿病患者さんよりメール

クレアチニン、尿素窒素数値が落ち着き、体調も変わらないのですが貧血の数値が低いので食事で補給したいと思います。

内臓トレーニング協会　御中松倉様お世話になります。 ○○です。今月の検査結果と体験日誌をFAX致します。体調も変わらず、自覚症状はないのですが貧血の数値が低いみたいです。何か食事で補給出来ませんでしょうか？クレアチニン、尿素窒素は上がるも下がるもなく、おちついています。このまま、又、がんばって続けたいと思います。よろしくお願い致します。
↓↓協会より↓↓ 貧血の数値に関してですが、数値をみると鉄分不足の貧血ではなく腎性貧血のようなので、造血ホルモンを補充する注射が処方される事が多いようですが、注射は打たれていますか? 腎性貧血の場合は食事だけでの改善は難しいですがホルモン補充をしながらバランスの良い食事をとっていく事で数値が安定してくる方もいるので、ビタミンの多い豚肉や良質のたんぱくを含むささみ・まぐろ・カツオなどを積極的にとられてはいかがでしょうか。しかし良質なものは1品目でたんぱく含有量が多いので量を計測して使用していきましょう。

2014.02.18 腎炎患者さんよりメール

内臓トレーニングを毎日3時間半必ず実践したが、転倒骨折し骨密度が低いことが判明。薬が増え腎臓負担が不安です。

池下先生お久しぶりです。〇〇です。 9月3日に、受診いたしましたので結果報告と検査3日前から検査日までの食事記録をお知らせいたします。それから、私7月12日に転倒して、右手中手骨4番5番を骨折してしまいました。現在ほぼ骨はくっつきかけていますが、固定をしていたので、右手指の関節が拘縮し、未だに痛みがあります。特に薬指と小指は曲がりにくいです。（一切、消炎鎮痛薬は飲んでいません。）整形外科で、骨密度が低いと言われましたので、○○のドクターに報告しましたら、ワンアルファ錠を処方されました。それと前月から「炭酸水素ナトリウム」も飲むようになりどんどん薬が増えていくので、なんだか不安です。内臓トレーニングは、毎日3時間半、必ず実践しています。何かお気づきのことなどあれば、お教えてくださいませ。明日（9月6日）午前中に、検査数値などはファックスいたしますので、宜しくお願いいたします。では、失礼いたします。 ↓協会からの返信↓ ご無沙汰しております。検査結果と食事内容を拝見いたしました。転倒して骨折とは、たいへんなご災難でしたね。骨密度が低いことで薬を飲まれることは悪いことではありませんが、お薬が増えれば、それだけ腎臓に負担をかけることになります。少しでもお薬を減らせるように、骨密度を増やすために、日々の生活の中でも以下のことも注意してみてください。・ビタミンDを多くとる・骨をたたいて刺激を与えて、強化する・散歩する・日光を浴びる食事ですが、タンパク量を抑えるというよりも動物性蛋白質を増やすことで、吸収率を良くするようにしてみてはいかがでしょうか。方法としては、主食をすべて低タンパク米にすることです。それで減ったタンパク量を、肉や魚などで取りましょう。もし今のタンパク調整ご飯がまずくて厳しいということでしたら、他よりもおいしいという評判をいただいておりますので、協会の低タンパク米も試してください。あと玄米ブランですが、玄米にはカリウムが多く含まれています。今は基準値内ですが、カリウム（K）が5を超えてくるようであれば、控えられた方が良いかもしれません。ご不明な点がありましたら、いつでもご連絡ください。

2013.09.05 慢性腎不全患者さんよりメール

会社勤めでトレーニングが1日平均2時間半程度になり、HbA1cが基準値超え。ストレス疲労だけでなく、飲み物などの食生活をもう一度見直す必要があるようです。

暑い日の続いた後、豪雨、そして更に台風も近づいています。いかがお過ごしでしょうか、本日、9月2日の血液検査の結果等をファックスで送りました。 2年ぶりの会社勤め、この1ヶ月は長く感じました。通電トレーニングも1日4時間程度行っていましたが、勤めや通勤に時間をとられ、2時間から3時間程度しかできていません。また、まだ慣れていないせいかストレスも感じております。このような状態でしたので、今回の検査結果については、悪くなっているだろうと覚悟はしていました。結果は前回と同じ程度で、まずはホッとしております。クレアチニンは少し改善されたものの、HbA1cがまた基準範囲を超えてしまいました。ストレスのせいでしょうか。食事については、これまでどおりの制限食で弁当も作ってもらっていますので、変化はないと思ってはいます。これから最低1年間は勤めを続けないといけないと思っております。できるだけ努力したいとも思っておりますので、この期間の食事療法、トレーニング方法等についてご指導お願いいたします。 ↓協会からの返信↓ ○○様お世話になります。松倉です。台風の影響で、○○地方は土砂災害・浸水警報がでている様ですのでとてもご不安ですね。本日もお仕事へ行かれているかと思いますが、お帰りの際は気をつけてくださいね。＞送付資料拝見いたしました。この1ヶ月間お仕事を始められて、○○さんのおっしゃる通り、ストレスや疲労が今までよりもあったかと思います。しかし数値が維持出来た事は、疲れていてもできる時に出来る時間、通電された事や奥さんのご協力があった事が、大きなポイントだと思います。 A1cが上がってしまった事と、尿素窒素が少しずつ上がっているので、少しだけ見直してみましょう。疲労や通電時間も関係があると思いますが、例えばお仕事を始められた事で、甘い飲み物を取る機会が増えたとか、カロリーの摂り方が変わったとか、何か変化がなかったか調べてみましょう。ペースをつかむまでは少し大変ですが、お休みの日に日ごろ出来ない分追加してみるなど、工夫しながら実践していきましょう。

2013.09.03 糖尿病性腎症患者さんよりメール

暑い日も黙々と内臓トレーニングと食事療法を行い、検査結果は若干良い方向に向かっています。

こんにちは。 ○○です。 8月は6日から、くすり「ニューロタン」を服用し、もともと低い血圧が上下とも凡そ10程度さがりました。暑い日が続き出掛ける気力もなく、黙々と内臓トレーニングをしていました。一方、食事については、かつて坂本様よりご指摘のあったそば、小麦粉使用製品、豆腐、納豆等の豆製品はその後は殆ど口にしていません。何かと気にしている中で、一念発起大手食品会社の「たんぱく質調整食品」のカタログに従い、これに全面的に移行するつもりで、朝・昼・夜用に相当量を購入し、試みております。が、カタログに於いては見栄え、質、量ともかなりの物でしたが、実際には・・・・・・な感じです。これはある程度覚悟はしておりましたが、それ以上でした。健康のため、料理は自分で作るのがベストで既製品の「蛋白質調整食品」の類は、たまに昼食用に利用する程度にすべきと反省しています。 8月26日血液検査をしました。その結果は「体験日誌」No.9に記載しておきます。結果としては、若干良い方向ですが従来の変動の範囲内です。さらに内臓トレーニングと食事療法を続けてまいります。 9月4～7日は外出日になっており、又お休み致します。（この間は危険防止のため、くすりも中止します。）以上 ↓協会からの返信↓ ○○様こんにちは。内臓トレーニング協会の坂本です。体験日誌を拝見致しました。 8月末に体調を崩されたようですが、その後はいかがですか？竜巻の被害などもなかったでしょうか。内臓トレーニングは足裏の時間を多く取り頑張ってらっしゃいますね。黙々と通電されている姿が想像できますが、お疲れは出ていませんか？もし出ているようでしたら、少し時間を減らしたり強さを弱くして調整してみてくださいね。血液検査の結果は全体的に下がり、いい結果が出ましたね。特に毒素の数値（尿素窒素、尿酸）の数値が下がっていますので、食事療法もうまくいっているということです。低タンパク食品が期待していた程ではなかったようですが、ご自身で楽しみながら調理をされ、数値もきちんと下がっていますので、この方法で続けていくのが○○さんに合っているのではないでしょうか。お忙しい時や、体調が悪い時などにはお勧めだと思いますが。降圧剤については、血圧が下がりすぎるのも良くないことですので、少しずつ減らしていただけるように担当の先生に相談されるといいと思います。朝晩はかなり涼しくなってきましたので、薄めの上着を持参し、温度が調整できるようにして外出されることをお勧めします。気をつけて行ってらしてください。また、体調の変化などございましたらご連絡下さい。よろしくお願い致します。

2013.09.02 慢性腎臓病患者さんよりメール

内蔵トレーニングの通電時間や食事の内容についてアドバイスを頂きたいです。

内臓トレーニング協会池下様おはようございます。いくつかアドバイスをお願いします。 ①脊髄通電について私の場合、脊髄通電は行なった方が良いのでしょうか？健康教室に伺った際に、私の自律神経に関する検査を行っていただきましたが、自律神経のバランスは特に問題ないとのお話でしたので、もし脊髄通電の必要がなければその時間を腎臓周辺の筋肉通電の時間にあてたいと考えているのですが・・・ ②低タンパク米について現在、私が食べている低タンパク米は1/35に調整しているため、はっきり言って不味いです。つきましては協会が販売している「がんばる米」のカタログを送っていただけますか？特に問題なければ、「がんばる米」の購入を検討したいと思います。 ↓協会からの返信↓ ご連絡ありがとうございます。 ①脊髄通電について確かにバランスもよく、時間の確保が難しいときは、足裏や腎臓への通電を優先していただいて良いと思います。ただ、脊髄の副交感の刺激はリラックス効果なども期待できますし、自律神経は自分の意志ではコントロールできない部分ですので、時間のとれるときはやるようにしましょう。 ②低タンパク米について協会で扱っている低タンパク米はなかなかおいしいという評価をいただいています。また今の数値であれば、1/35まで落としたものではなくて、がんばる米パック(12.5分の1)で十分だと思いますので、よかったら一度、お試しで注文してみてください。

2013.07.24 慢性腎不全患者さんよりメール

内蔵トレーニングを一日3時間やりはじめて約一ヶ月、クレアチニンが下がらずアドバイスが欲しいです。

内臓トレーニング協会　御中 ○○の数値をFAXさせて頂きます。一日3時間をやりはじめて約一ヶ月です。（その前は一日1時間程しかやっていませんでした。先日の新宿セミナーで望月さんのお話を聞いて一日3時間やる様になりました） ”クレアチニン”が下がりません。食事　朝　低たん白パン　牛乳　コーヒー　ヨーグルトに果物のかんづめ　ハムとキャベツいため　　　昼　腎臓病食（宅配のお弁当）　　　夕　”がんばる米”　おかずは肉が多いです（少なめ）　ゆで野菜ご指導お願いします。 ↓協会からの返信↓ お世話になります、内臓トレーニング協会の松倉です。先日の新宿講演会への参加お疲れ様でした。改めてお話聞いていただきましたが、いかがでしたか？検査表を拝見すると、2月の検査でクレアチニンの数値が上昇しています。 1月はお正月を挟み、何かと忙しくされる方も多いですから、疲れも影響しているのでは無いかと感じました。しかし、4月の結果は尿素窒素が上昇し始めています。食事内容や、新しくサプリを始めたなどの生活の変化はありませんでしたか？もう一度食事の見直しと、こまめな水分量、カリウムの為には野菜のゆでこぼしを徹底される必要があるかと思いますが、記載されていたものを拝見すると、沢山とっている様には感じられないですが、一度、一日のカロリーとタンパク量を計算してみましょう。頑張って制限するあまり、カロリー不足で悪循環になっている実践者の方もいらっしゃいますので、少しでも○○さんの頑張りが良い結果に結びつくように、もう一度見直してみましょう。

2013.05.30 腎臓病患者さんよりＦＡＸ

検査結果で数値が上昇しシャントの話も進んでいますが、望みを失わずに通電を頑張りたいです。

坂本様診察日でした。かなり落ち込んでいます。
検査結果をもらうことを忘れました。次回は3週間後、19日です。
クレアチニンが、7.3に上昇、尿素窒素は　65ぐらいになりました。尿酸が7.2~3？少し上昇、カルシウムが10.6~7？ここが高いということでアルファロールをやめ、カルタンを減らし様子見。コレステロールは、120台で下がりました。貧血もよくなったのですが、これ以上何かをしても無理なのですか・・・ちょっと自爆気味です。すぐに始めるというわけではないけど、シャントの話も進んでしまいました。
改善方法は、止めることもよくすることもないと言われ・・・やはり対応が遅すぎたかと後悔しています。ただ、一点の望みを目指し通電がんばります。

↓協会からの返信↓

こんにちは。内臓トレーニング協会の坂本です。
体験日誌と血液検査表の結果を拝見しました。クレアチニン値が上がってしまい落ち込まれているようですが、尿素窒素が下がったので、低タンパク米を取り入れた効果がでていますね。食事内容を少し変えただけで、数値に変化が出るということが分かっていただけたと思いますので、できれば主食をすべて低タンパク米にしてみてはどうでしょうか？
尿酸値が高いのでお薬がでていると思いますが、薬にも2種類あって、腎臓のためには尿酸を排出する薬ではなく、尿酸を作らないようにする生成阻害薬が処方されています。
○○さんに処方されているお薬を確認していただいて、分からないことは次回の検査で担当の先生に確認してみましょう。お食事で気をつけていただくことは、魚や甲殻類の頭や腹部（内臓）を避けていただくことです。
それから、水分をこまめに取って毒素を排出するための尿量を増やすことで数値を下げていけます。これからの季節は汗をかくことで尿量が減ってしまいますので、特に気をつけて汗をかく前の水分補給を忘れないようにしましょう。
毒素の数値（尿素窒素）が下がっているので、今回の結果は悪いことばかりではありませんよ。
○○さんの体がどれだけ持ちこたえているかわかりませんが、通電の時間を増やしたり、食事内容を変えていただいたりしていますので、今できる事を続けて頑張っていきましょう。

また、ご不明な点や体調の変化などご連絡下さい。よろしくお願い致します。

2013.05.29 慢性腎不全患者さんよりＦＡＸ

腎臓病を治そう！クレアチニンを下げよう！ -内臓トレーニング協会-

食事療法・自己管理

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