内臓トレーニング協会 松倉 様
お世話様です。 先日は、ありがとうございました。 痛いほど身体のどこかに異変があると以前から聞き及んでおりましたが、あんなにもあちこちに感じるとは自分の身体に自信がなくなり、少しおちこんで、自宅に帰った次第です。 さて1ヶ月ほど経ち、当初は実践するたびに疲れを感じることが多かったのですが、最近はようやく慣れてきました。 一日3時間の確保ということが、けっこう大変なことにきづかされる毎日です。 たまに怠けております。 血液検査は今少し日にちをおいて行いたいと思っております。 血圧数値が少し上がってきたようです。 血液の流れが良くなったのでしょうか 上の数値が100以下が続いていたのですが、110台と上がる日もできてきました。 又、手足の指、ふくらはぎの攣りが最近出ておりません。 今後とも、自分のためと思って実践してゆきたいと思います。 検査数値、体調の変化がありましたらご報告致します。 ○○
2014.10.01 慢性腎炎患者さんより FAX
内臓トレーニング協会様
いつもお世話になります。 今日○○大学病院腎臓内科受診して来ました。 検査結果データお送りしましたのでご覧下さい。 フットスキッパー毎日30分＋30分使用しています。 有難い事に、クレアチニン 1.53(7/7日) 1.45(8/18日) 1.41(9/29日) 2回改善して来ています。 今後も引続き頑張って治療して行きたく思います。 有難うございます。 血圧は朝は155/90、昼間は135/85程になっています。 今後共ご指導の程お願い申し上げます。 2014年9月29日 ○○
2014.09.29 慢性腎炎患者さんより メール
松倉様 最近の状況です。 内臓トレーニングの最初4日間(8/21～24)はとにかく足がだるくて、運動疲れのような感じでした。 その後、だるさは解消しました。 この間、外部を歩くときにはふくらはぎをしっかり使うように意識して歩きました。 9月2日(13日目)に4時間の講義を立ちっぱなしで担当しましたが、足の疲れが、以前とは違い格段に楽であることを感じました。 特にひざ下のはりが少なく、とても快適に授業ができました。 9月3日(14日目)ヨガの体験3回目だったのですが、内臓トレーニング開始前だった前回までの2回(8/6・8/20)では体が硬くてできなかったポーズが、楽にできたのには驚きました。 筋肉がすごくほぐれたようです。 もともと体は柔らかい方だったのですが、ヨガの体験を通して体全体が硬直しているような感じだったのだ、今日、かなり柔軟性を取り戻しているのには驚きました。 内臓トレーニングを続けることで、朝の嫌な倦怠感は確実に減少しており、血圧も上が140台が日常的だったものが、かなり改善が見られています。 また脈拍も75～80回以上が日常だったので、60回台が最近続いているのにも驚いています。 これからもしっかり内臓トレーニングに取り組みたいです。 ｢内臓トレーニングとタンパク質摂取量(概算)の記録｣を添付しましたので、ご覧いただければと思います。 これからもよろしくお願いいたします。
2014.09.03 慢性腎炎の患者さんより メール
池下さん 回答ありがとうございます。 1ヶ月間の努力が腎機能の低下速度に多少とも歯止めをかけられたということを示して頂き、気持ちが多少救われました。 今迄のやり方が間違っていなかったと信じて、引続き頑張ってやっていきたいと思います。 家で食べるときは低タンパク麺を使用していますが、社食での麺類は普通のものです。 今後は低タンパクご飯を社食に持って行き、おかずは動物性タンパクを取るようにします。
2014.02.26 慢性腎炎患者さんより メール
内臓トレーニング協会 御中 松倉様 お世話になります。 ○○です。 今月の検査結果と体験日誌をFAX致します。 体調も変わらず、自覚症状はないのですが貧血の数値が低いみたいです。 何か食事で補給出来ませんでしょうか？ クレアチニン、尿素窒素は上がるも下がるもなく、おちついています。 このまま、又、がんばって続けたいと思います。 よろしくお願い致します。
↓↓協会より↓↓ 貧血の数値に関してですが、数値をみると鉄分不足の貧血ではなく腎性貧血のようなので、造血ホルモンを補充する注射が処方される事が多いようですが、注射は打たれていますか? 腎性貧血の場合は食事だけでの改善は難しいですがホルモン補充をしながらバランスの良い食事をとっていく事で数値が安定してくる方もいるので、ビタミンの多い豚肉や良質のたんぱくを含むささみ・まぐろ・カツオなどを積極的にとられてはいかがでしょうか。 しかし良質なものは1品目でたんぱく含有量が多いので量を計測して使用していきましょう。
2014.02.18 腎炎患者さんより メール
内臓トレーニング協会 坂本 浩美 様 ○○です。 いつもサポートいただきありがとうございます。 遅くなりましたが、H26.2.8に定期検査を受診し、結果が出ましたのでお知らせいたします。 今回はクレアチニン、尿素窒素の結果がいずれも若干改善いたしました。 H26.1の結果がクレアチニン4.05でしたが今回は、3.89と若干改善し、尿素窒素も前回は53が今回51に若干改善でした。 今回の結果に関し、担当医からは、「食事については、改善がはかれたようだね。」とのコメントをいただきましたが、内臓トレーニングへの取り組みがまだまだ不十分であったと思っており自分としては満足していません。 たしかに、正月を越えて食事は改善になったと思いますが、この繰り返しが悪癖になっていると思います。 3月8日の検査に向けて、トレーニング時間を増やそうと思います。 取り組んだだけの結果しか出ないということだと思います。 最後にいつもの貧血改良の注射を打たれて診察は終了しました。
2014.02.18 慢性腎炎患者さんより メール
内臓トレーニング協会 坂本 浩美 様 ○○です。 いつもサポートいただきありがとうございます。 遅くなりましたが、H25.12.7に定期検査を受信し、結果が出ましたのでお知らせいたします。 今回はクレアチニンの結果が悪化いたしました。 H25.11の結果が3.74でしたが今回は、3.92と若干悪化、尿素窒素は57が今回は48に改善でした。 今回の結果に関し、担当医からは、「食事については、悪くはない（ただし、塩分は少し多すぎた）。 高血圧の影響が腎機能に悪影響を与えていると考えられるので改善を図りたい。」 とのことで、朝の投薬に対し、新たな薬剤を1錠追加されました。 今後の留意点としては、血圧を安定させること、「特に年末、年始の忘年会、新年会に行き過ぎて食事が乱れることが心配」とのこと。 「ただし、慌てていないのは、e-GFRが13.6でほぼ安定的であるからだ」とのことでした。 最後に貧血改良の注射を打たれて診察は終了しました。 医師の指摘を受け、私としては年末年始の懇親会等を重要なものに限るようにし、食事の乱れが起きないようにすること。 食事については、低蛋白食を安定化させ、特に家族との外食を必要なものに限るようにすることを心がけていこうと思います。 来年3月のクレアチニン値を2の台に下げられるよう頑張っていこうと思います。 もちろん尿素窒素のダウンもです。 年末年始で特に好物のモチのとりすぎに注意するようにします。 昨年は、これが原因でクレアチニン値を大きく上げましたので。 坂本 浩美様 本年は｢不良会員｣の○○のサポートを行っていただき、本当にありがとうございました。 いろいろ悩むことがおおくありましたがお電話で2回もおはなしできたことはとてもありがたかったです。 来年こそさらなる改善をはかるべくトレーニングを継続していきたいと思いますのでまたよろしくお願いいたします。
2013.12.16 慢性腎炎患者さんより メール
内臓トレーニング協会 坂本様 いつもお世話になり、ありがとうございます。 今日は途中、暴飲暴食があったにもかかわらず、Cre3.29とまあまあでした。 1年間維持できたのは内臓トレーニングのおかげだと思っています。 新年も怠りなく、かつ気楽に頑張っていこうと思っております。 検査値、何かありましたらよろしくお願い致します。 ○○より
2013.12.10 慢性糸球体腎炎患者さんより FAX
内臓トレーニング協会 青山 様 お早うございます。 昨日、先週（11/14日）実施した検査結果を聞きに病院に行ってきました。 結果は以下のとおりです。 今回（11/14） 前回（9/19） 増減 過去1年内の最低値 尿素窒素 18.8 23.5 -4.7 18.8（今回） クレアチニン 1.35 1.41 -0.06 1.35（今年1月） 尿酸 7.6 9.0 -1.4 7.4 （今年1月） といずれも前回より改善されていました。 今回の数値を過去一年内（昨年10月～今回まで計6回検査実施）の最低値と比較したところクレアチニンは今年1月と同レベルという状態でした。 改善傾向にあると思いますが、検査日の体調などによる多少のブレ等も考慮すると、改善を実感するためには今年1月の数値を超えること、と思っています。 当初から疑いの目で見ていた女房も、今回の数値でクレアチニン1.35を下回ればトレーニングの成果を認めるような発言もあり、意地でもクリアせねばと、気持ちも新たにトレーニング取り組みたいと思っています。 体験日誌添付しましたが今日で12週（84日）が経過します。 最終貢下欄に前11週ごとの日当たり通電時間を計算したものを記載しました。 当初目標の3h/日に対し実績は平均2.0h/日（Max2.7/日、Mini1.6/日）でした。 Max値は減少傾向を指摘されて発奮した週で、まだ継続しきれていません。 通電時間をあげて数値改善する!との目標を持って次回検査日（1/9）までの2ヶ月弱、取り組みたいと思っております。 ご指摘、アドバイス等ありましたらお願いします。
2013.11.22 慢性腎炎患者さんより メール
いつも適切なご指導ありがとうございます. 足つりは水分を多めに取ることでよくなってきたようです。 また、塩分が少ないと足つりになるとテレビで見たので、少し多めにしたり工夫しています。 ふくらはぎ通電は、器具をベッドに移劫するのが億劫で、熱帯夜でもあり休めていました。 ようやく秋らしくなって来ましたので、今夜から気を入れてがんばります。 血液検査は明日23日に結果が出ます。 ○○病院は検査後、次の診察日になってしまうので、不便です。 予約診察日前に結果をもらうには、臨時診察依頼をすればいいんですが・・・ 食事療法は、病院のカロリー相談を参考に低蛋白食を取寄せたり、レシピを見たりしていますが、家族には口に合わなく私の調理がまずいせいもあり、つい調理済みの食品を買ってきます。 妻が認知症で家事はほとんど私の役目です。 そのうえ、身の回りもあまり出来ませんので気遣いにストレスがたまります。 老後生活は快適ではありません。 若いころから生活習慣に気をつけなければと、痛感している最近です。 ○○
2013.08.22 慢性腎炎患者さんより メール
