便通が2～3日に1回だったところ、ここ2～3か月、毎日又は1日に2回あるようになりました。
2022.5.2 腎臓病患者さんよりお手紙
便通が2～3日に1回だったところ、ここ2～3か月、毎日又は1日に2回あるようになりました。
腎臓病・腎不全
今は夜のトイレが2回位に減りましたので助かっております。
内臓トレーニング協会 様
今年は例年にない寒さが厳しい日々が続いておりましたが、ようやく日増しに暖かく、また一雨ごとに春めいてまいりました。
コロナ感染対策のまん延防止等重点施策も全国的に今月の21日で解除される予定です。
一時期よりコロナ感染者は少なくなっておりますが、やはり未だ高止まりで推移しております。
高齢者また特に持病を抱えている私達は、感染した場合のリスクは大きく、此れからも最大限の注意が必要と思われます。
ところで年末に転倒した時に腰を痛め、なかなか完治しないので、今でも一週間に一回程度整体師の治療を続けております。
高齢での転倒で痛めた腰は、なかなか治り難いようで難儀しております。
また私は昨年、二回も脱水症状で病院に救急搬送されているので、気を付けて多くの水分を補給するように心掛けているので、一日に十数回トイレに行っております。この事により夜に3～4回トイレに行くようになり睡眠不足を感じておりました。先日のご指導で頻尿には、脊髄への通電が効果が見られるとの事でしたので、現在は寝る前にフットスキッパーで脊髄通電を行っております。
その効果が有りまして、今は夜のトイレが2回位に減りましたので助かっております。
2022.3.22腎臓病患者さんよりお手紙
数値が良くなりました
お世話になっております。
本日採血しました。クレアチニン値の経過を報告させて頂きます。
項目 令和3年7月1日 令和3年8月31日 令和3年10月19日 令和4年1月18日 令和4年3月15日
クレアチニン値 1.35 1.16 1.15 1.20 1.10
eGFR 39.0 46.6 46.8 44.7 49.2
数値が良くなりました。
今後とご指導よろしくお願いいたします。
2022.3.15 腎臓病患者さんよりメール
主治医は変化が無く維持出来ていることは良い結果ですよ！と言われました、このまま維持していきましょう。とのことでした。
内臓トレーニング協会
担当者様
いつもお世話になっております。
3月の診察結果を添付致します、結果に対してのアドバイス及びサポートをお願い致します。
結果は期待ほど数値は改善出来てないと私は思いますが、
主治医は変化が無く維持出来ていることは良い結果ですよ！と言われました、このまま維持していきましょう。とのことでした。
2022.3.8腎臓病患者さんよりメール
クレアチニンが3.37→3.03まで下がりました。
いつも内蔵トレーニングをさせて頂いております〇〇です。
最新の血液検査結果（今回は送信をスキップ致します。）を送信致します
3月4日の定期血液検査によりクレアチニンが3.37→3.03まで下がりました。
引き続き続行します。
2022.3.4腎臓病患者さんよりメール
なかなかよくなりませんが、現状維持を「良し」としなければならないかも。
内臓トレーニング協会 御中
前略
日頃は、いろいろとご指導いただき有難うございます。
最近は何かと忙しく、令和3年11月13日の結果を送ったあと暫くご無沙汰しておりました。
すみませんでした。
早速ですが、令和3年12月24日、令和4年1月21日、令和4年2月12日のそれぞれ受診のクレアチニン値の数値及びトレーニング状況を報告します。
別紙のとおり「2.96」「2.84」「2.7」でした。
なかなかよくなりませんが、現状維持を「良し」としなければならないかも。
しかし、貴協会から送られてきた「内臓トレーニング実践者」を見て励まされております。
今後も、精進し、内臓トレーニングも頑張っていこうと思っておりますので、よきアドバイスとご指導の程宜しくお願いいたします。
草々
令和4年2月28日
福岡県○○○○
○○ ○○
2022.2.28腎臓病患者さんよりお手紙
前回より良くなってることにまた自信を持って次は更にクレアチニン1.0を切る事を目指したいと思っています
お久しぶりです
昨日定期受診に行ってきました
コロナ禍ではありますが毎日欠かさずトレーニングはやっています
食事もウォーキングもやっています
ただ記録用紙が、なくなり記録記入出来ていませんが結果として前回より良くなってることにまた自信を持って次は更にクレアチニン1.0を切る事を目指したいと思っています
今後ともご指導宜しくお願い致します
2022.2.26腎臓病患者さんよりメール
腎臓内科医者のコメント 腎機能は安定している。クレアチニンは2年間2.6～2.9を維持している、継続できるかが大切。尿酸値、カリウム、尿蛋白定量も悪くない。
内臓トレーニング協会御中
FAX:054-286-2596
令和4年2月16日
○○○○
FAX:○○○-○○○-○○○○
FAX送信
いつもお世話になっております。
2月4日循環器内科を受診し採血、採尿（レントゲン検査あり）した検査結果を2枚送ります。
2月8日腎臓内科を受診しました。
体験日誌は2月14日分までを送ります。
ご指導のほどよろしくお願いいたします。
循環器内科医者のコメント
BNP、クレアチニンは3ヵ月小康状態です。
食生活は気を付けながら現状の生活を続けること
レントゲンで心臓は一回り小さくなっている。
血圧は高い。
むくみはほとんどなくなりました。
薬の変更はありません。
＊ふらつきがある話をしたら脳の検査をすることにしました。
（頸動脈エコー検査、MRI）
腎臓内科医者のコメント
腎機能は安定している。
クレアチニンは2年間2.6～2.9を維持している、継続できるかが大切。
尿酸値、カリウム、尿蛋白定量も悪くない。
貧血の注射をする。
腎機能を悪化させるもとなので感染予防対策が必要です。（3回摂取済）
体験日誌
体験日誌にコメントしました
以上
2022.2.16腎臓病患者さんよりFAX
クレアチニンが1.55になりました。4時間以上のトレーニングの成果だと思います。
今日は！いつもお世話になり、ありがとうございます。
クレアチニンが1.55になりました。
4時間以上のトレーニングの成果だと思います。
今、カリウム対策（6.0）として腎臓医から炭酸水素ナトリウム（ニッコー）を1月14日から飲んでいます。
尿糖、尿蛋白がプラス3で、減少のために頑張り、研究します。
これからもトレーニングに励み、足裏は〇ポイントをおきたいと思ってます。
これからもよろしくお願いします。
2022.2.1腎臓病患者さんよりメール
まだやりたいことがあるので、内蔵トレーニングをしながら頑張っていきたいです。 今後は楽ではないと思いますが、クレアチニン1.0以下（最悪現状維持）を目指して内蔵トレーニングを継続していきます。
お世話になっております。
なかなか連絡ができなくて申し訳ありません。
昨年の4月に健康教室に参加させていただき、その後実践してきました。
去年の10月から12月にかけて人間ドック等で、血液検査を実施したので報告させて頂きます。
2021年10月20日 人間ドック
クレアチニン 1.22 eGFR 46.9
2021年11月10日 肺の定期検査で血液検査を実施
クレアチニン 1.19 eGFR 48.2
2021年12月20日 岡山市の無料検診
クレアチニン 1.09 eGFR 53（少数点以下は省略されていた）
2020年の12月の検査では、クレアチニン 1.29 eGFR 44.3であったことを考えると、通常レベルには足りませんが、ある程度改善しました。
内蔵トレーニングを実施していることが一番大きいと思いますが、自分なりにこの1年のことを記しておきます。
内蔵トレーニングを実施してみて改善したこと。
・頻尿が減った。
・以前より眠れるようになった。
内蔵トレーニングの影響かどうかは分からないけれど改善したこと。
・排便がスムーズになった。
気を付けていること
・食塩、タンパク質、カリウムを取り過ぎないようにしている。
ただ、毎日きっちり測っているわけではないが、気をつけている。
・原則間食をしない。通常3食のみ。
・お酒は、1週間に1度350mlのビールだけにする。
・農業をしているが、それに伴う作業での運動はしている。
ただ、田植えと稲刈りの時期を除いては過度にならないように気をつけている。
その他
・事情があって、激しい運動は良くないことは知っていたが、バトミントンクラブのキャプテンをしていたので1週間に1度、控えめながらある程度激しい運動をしていた。
ただ、去年の11月にバトミントンクラブが解散をしたので、12月からはしていない。
・週3回午前中非常勤の仕事をしているが、そんなに負担になっていない。
現在66歳ですが、今後もある程度健康を保っていきたい。
肺の方も定期的に検査を行っているが、今は進行はしていない状態です。
まだやりたいことがあるので、内蔵トレーニングをしながら頑張っていきたいです。
今後は楽ではないと思いますが、クレアチニン1.0以下（最悪現状維持）を目指して内蔵トレーニングを継続していきます。
今後もよろしくお願いします。
2022.1.12腎臓病患者さんよりmail
