クレアチニン～2.0

1日平均約3時間20分の内蔵トレーニングを3ヵ月行い、クレアチニン値1.25→1.01・eGFR値46→58と満足できるものでした。

トレーニング体験記(うれしい成果) インターネットで「内臓トレーニング協会」のことを知り、昨年の11月15日に望月先生のトレーニング指導を受けました。先生が最初におっしゃったことは、「早くてよかった。主治医の先生に感謝することですね」でした。「腎臓病は改善することはない。人工透析にならないように数値の悪化を食い止めるだけだ」と、主治医から突然言われた私は、ショックで途方にくれました。糖尿病の治療の一環として、食事制限や運動をやっていた私は、＜腎臓＞のために、これ以上どうすればよいのかわかりませんでした。「トレーニング協会」で指導を受けるまで、実は2ヶ月ほどかかりました。初めての体験で不安もあり、半信半疑でなかなか決心がつかなかったのです。トレーニング協会顧問の廣岡孝先生の著書、「腎臓病をなおす」も読んでみました。家内の「ともかく指導を受け、体験してから判断すれば・・・」という言葉に背中を押され「トレーニング協会」に出かけました。当日のトレーニング協会での指導は、素人の自分にも理解しやすく納得の出来るものでした。その場で補助器具の購入を決めました。以来かかさずにトレーニングを続けてきました。 11月17日から3月5日（106日）の間、総計20,430分のトレーニングをしました。 1日平均にすると、約3時間20分になります。特別長いとも思われません。しかし、トレーニングを続け3ヵ月あまりたった今年の3月6日の検査結果は、大変満足できるものでした。 2012年9月18日　クレアチニン値　1.25　eGFR推算値　46 2013年3月　6日　クレアチニン値　1.01　eGFR推算値　58 これに気を緩めることなく、今後も努力していくつもりです。トレーニングの結果をお知らせして、腎臓病と戦う方々の励みになればと思いこれを記しました。内臓トレーニング協会の職員の皆様のご健勝を心よりお祈りいたします。 2013.4.4　○○

2013.04.04 糖尿病性腎症患者さんよりＦＡＸ

内臓トレーニングを始めて1ヶ月、平均2時間半のふくらはぎ通電を行い、クレアチニンの値1.87→1.66に下がりました。

検査結果報告の件お世話になります。本日、定期検査がありましたのでFAX致します。クレアチニンの値が、前回（1/18）の1.87から1.66に下がっているので驚いています。尿酸値は、7.3から8.1に上がっていますので何とかしたいと思っていますが。内臓トレーニングを始めたのが2月9日で、未だ1ヵ月余りしか経っておらず、しかも途中で、脊柱管狭窄症を発症したので、通電時間も平均すると2時間半程ですので、こんなに早く結果がでるとは思いもよりませんでした。良い結果が続く様に、これからもトレーニングを続けたいと思います。尚、ふくらはぎ通電は、坂本さんのアドバイス通り、身体に少し角度を付けたら痛みがなくなりましたので2日前から再開しました。取り急ぎ、ご報告まで。

2013.03.15 腎臓病患者さんよりＦＡＸ

クレアチニン値が1.55→1.43→1.36→1.23 と順調に回復してきたので、一日の内蔵トレーニング時間を短くすることができますか？

明けましておめでとうございます。今年も宜しくお願いします。クレアチニン値の数値を報告します。 8/28　1.55 10/16　1.43 11/13　1.36 12/18　1.23 お蔭様で順調に回復しています。この調子で進み、正常値以下になった時フットスキッパーの一日の利用時間を短くすることができますか？短く出来るときは、どんなプログラムになりますか？以上ご指導宜しくお願いします。

2013.01.09 糖尿病性腎症患者さんよりＦＡＸ

内蔵トレーニングを平日、2～3時間・休日は4時間実行し、歩行の仕方も注意しクレアチニン値が1.28→1.17に下がりました。。

内臓トレーニング協会の池下様こんばんは。

朝晩の寒さが厳しくなりました。いかがお過ごしでしょうか？お体をご自愛くださいませ。わたしは毎日、健康第一にと考えて過ごして射ます。

内蔵トレーニングにも時間の許す限り取り組んでいます。ところで、今日は腎臓の定期検診がありました。クレアチニン値は前回の10月18日より少し下がっていました。

内蔵トレーニングを始めた前回は1.28から1.17に下がりました。今回はそれが1.15に下がりました。この調子で順調に下がってくれればと思っています。フットスキッパーでの内蔵トレーニングは平日、2～3時間。休日は4時間。これが今のペースです。歩行の仕方も教えていただいたことを実行しています。その為か、くつのかかとの減る方向も変わり、外側に減っていたのが平均的に減るようになりました。今後、どんなことを心がければいいのでしょうか？よろしくお願いします。

2012.12.13 腎臓病患者さんよりメール

内臓トレーニングで検査結果は何とか正常値をキープしていますが、クレアチニンの数値はさらに1.72→0.9を目指しています。

坂本様寒い日が続いています。

如何お過ごしですか。小生、温室育ち故、寒さは苦手です。血圧が心配ですが、何とか正常値をキープしています。
先月11月28日の血液検査結果の報告書を今朝頂いてきましたのでFAXで送信します。
クレアチニンの数値は1.72（前回1.74）医者は過去の全数値をチェックして曰く「非常にいいですね。この状態をず～と維持することが大切なんです。しっかり出来ています。数値2.0以下をキープすること。透析とは無縁です」と。私は内臓トレーニングで　クレアチニン値0.9を目指しているのにね、、、尿酸値とカリウム　正常値以内だけど　何時もぎりぎりセーフ。

あまり神経質になるのも　よくないかと、、、今年も残り少なくなりました。寒さの折　ご自愛のほど。

2012.12.12 腎臓病患者さんよりメール

1ヶ月、毎日トレーニングに励み、尿酸、6.7→6.2 尿素窒素、16→17 クレアチニン0.86→0.82になりうれしいです。

池下様こんにちは。メールありがとうございました。一か月、毎日トレーニングに励み、血液検査の結果が楽しみでした。その、結果が出たのでお知らせします。 8月3日→11月2日総蛋白　7.5→7.0 アルブミン　4.5→4.0 尿酸　6.7→6.2 尿素窒素　16→17 クレアチニン　0.86→0.82 ナトリウム　140→141 カリウム　4.4→4.2 総コレステロール　227→188 中性脂肪　220→262 血糖　85→110 蛋白定性　－→± 潜血　±→± eGFR　52→55 検査数値が良くなっており、トレーニングの成果が表れ、嬉しく思いました。一か月のトレーニングでの変化 ※　昼間、ゴロゴロと寝ることがなくなった。 ※　体温が35.5℃から35.9℃へ。時には36.2℃まで上がるようになった。 ※　尿の色が、褐色から黄色へ薄くなった。体のバランス踵や小指側に重心があることを指摘され、五指を意識して歩いていますが、その歩き方だと疲れます。無意識に立っているときに、特に左足が小指側に重心がきていることに気づき、治すように心掛けています。質問 ※　カリウムを減らすために、野菜はゆでるといいと教えていただきましたが、茹でる時間は、何分位でしょうか。 ※　検査表は、主な部分だけ抜粋しましたが、一覧表をファックスで送信したほうがよろしいのでしょうか。 ↓協会からの返信↓ ご連絡ありがとうございました。全体的に数値の改善が見られて、良かったですね。とくに体温が上がったのがいいことだと思います。基礎体温を上げることで、病気になりにくい体になります。今の調子でトレーニングを継続していきましょう。補助器具を使っていれば、治るというものではないので、食事や体の使い方は、これからも意識するようにして下さい。 >※　カリウムを減らすために、野菜はゆでるといと教えていただきましたが、茹でる時間は、何分位でしょうか。今のカリウム値で問題はないので、現在の食べ方でいいと思いますが、カリウムは水に溶ける性質があるので、カリウムを減らすには、｢ゆでこぼす｣(ゆで汁は捨てる)必要があります。時間的には、その野菜の食べ頃になるまで、ゆでるようにするのを目安にしてください。 >※　検査表は、主な部分だけ抜粋しましたが、一覧表をファックスで送信したほうがよろしいのでしょうか。必要な数値を抜粋していただいているので、問題はありませんが、腎臓以外の数値も参考にする場合もありますので、次回は、検査表をファックスしていただければ幸いです。また次回も数値を維持、改善出来るように、がんばっていきましょう。

2012.11.03 慢性腎臓病患者さんよりメール

通電トレーニング9時間、ウォーキング2時間、食事管理を行い、尿素窒素は22・クレアチニン1.91・尿酸値は正常値になりました。

松倉さんへこのところ急に朝夕寒くなり風邪をひいてしまいました。

風邪は治ったのですが咳が出て薬を飲む毎日です。咳き込むと胸が痛くなり苦労していますが早く治すことだと思いジムも休んでもっぱら家でおとなしくしています。涙；
先日○○内科で診察を受けましたが検査結果が良くてびっくりしました。検査結果がでた。コレステロール関係は全部低下、尿素窒素は22まで低下であと一歩、クレアチニンは1.91、尿酸値は正常値でした。クレアチニンは昨年5月以来の水準になりました。このところ食事の量のオーバーがほとんどなくなったことと通電の9時間の効果だと思われます。運動は筋トレはあまりしないせいかもしれないが歩くことはできるだけ早く2時間たっぷり歩いています。

旅行にいったりして不摂生したのですが、診察の検査数値が想像よりよかったので安心しました。月日の経つのは早く、始めてから133日になりました。正直ご指導を受けるまでは効果があるか疑問があり半信半疑でしたが生活も変わり安心して毎日が過ごせるようになりました。家族もあきれるくらいですが自分自身でもここまでできるとは数年前までは考えられませんでしたが、自分の命にかかわることなので真剣に取り組めました。料理を作っていたことも幸いしました。家内に頼んでもやってくれるとは思いますが自分で納得しながらとは違うと思います。
それに人の作った料理は材料も調べるのに大変ですが作っているので入力も簡単にできます。盛り付けも栄養が多いと思えば自分のは少し減らせばいいのですから自由自在です。

○○医院の院長先生にも感心されて安心していますと言われました。処方される薬は○○の先生に確認していますので心配はありません。人生において積極的に行動することを信条に世界中どこへでも飛び出していく仕事をしていましたが、健康に対しては全く無頓着に、気にかけずに無茶もしてきました。会社を売りリタイアしてこれから遊ぼうと旅行に行ったり料理をしたりでしたが、不治の病気を知ってからは落ち込んだ気持ちになっていました。いくら財産があっても寝たきりで死んでいくのはやり切れませんから・・・色々調べたり聞いたりしていましたが思い切っておたずねして、そんな暗い人生に明るい道しるべを与えていただいたことを感謝しています。
最後に気になるのは通電の時間バランスはこのままで良いのかです。食事と病院の資料を添付しましたがさらに勉強していきますのでよろしくご指導お願いします。

2012.11.01 腎不全患者さんより　メール

内臓トレーニング・食事療法の成果が上がり、クレアチニンが0.98と基準値以下になりました。

内臓トレーニング協会坂本様内臓トレーニング・食事療法の成果が上がり、クレアチニンが0.98と基準値以下になりました。今日行ったクリニックの先生は専門医ではないのでコメントはありませんでした。今後も内臓トレーニングを続け、食事の方はゆるめようと思っています。 11月末には○○病院で検査を受けるのでその結果をみながら療養スタイルを決めようと思います。まずは御礼とご報告まで

2012.10.30 腎機能低下患者さんより

クレアチニンが1.3→1.7→1.56と少し下がり、今後もより一層内蔵トレーニングを頑張りたいです。

内臓トレーニング協会坂本様へいつもお世話になっております。

今日が診察の日で、腎臓内科で診察を受け、栄養相談も受けてきました。数値は、別紙のとおりで、先月、クレアチニンが1.3→1.7に上昇していましたのでびっくりしましたが、一ヶ月半経ってどうなったかということが、気になっていました。
今日は、1.56と少し下がっていましたので、少し安堵しました。1.5未満で維持していきたいと思いますので、一層頑張りたいと思います。また、尿酸値が上がっていました。栄養士さんのお話では、アルコールを飲みすぎたか、肉を食べ過ぎているか、水分補給がたりないかではないかとおっしゃっていました。アルコールは一切飲みませんので、肉を食べ過ぎたかもしれません。 (そのような機会が数日前にありました)水分も、一日に500MLくらい飲めば多い方です。こんな結果でしたが、何か心得ることがありましたら、お教えいただければ有難いと思います。

↓協会からの返信↓

○○様内臓トレーニング協会の坂本です。
検査数値を拝見いたしました。数値が上がっても修正できるのが、自己管理です。うまく修正されて数値が下がってよかったですね。尿酸は尿で出していきますので、尿量が減ると数値が高くなります。寒くなると夏ほど水分を取らなくなりますので、尿酸値が高くなる方が多くなります。喉が渇かなくても、汗をかかなくても水分をこまめに取って尿量が減らないように気をつけてみてください。
ただ、1日500mlでは少なすぎると思います。むくみがひどい場合は水分制限されますが、通常、病院でも腎臓病の方は1日2リットルを目標に水分をとるように指導されています。一度にたくさん飲んでも処理できませんので、1日の中でこまめに飲んで、尿量を増やすようにしていきましょう。気温が下がってきましたので、体が冷えないように通電中は足元を毛布で覆うようにしてください。
くれぐれも風をひかれないようにお気をつけください。

2012.10.17 糖尿病性腎症患者さんよりメール

内蔵トレーニング3,5～4時間行いましたが、肉類を摂り過ぎたのかクレアチニン1.0→1.16、尿素窒素16，4→19，4になりました。

坂本様いつもお世話様です。 9月26日に受けた検査レポート結果をお知らせいたします。｢腎機能｣尿酸3，6　尿素窒素19，4(16，4)　クレアチニン1，16(1，0) ｢脂質｣ HDL33　LDL99　中性脂肪331 ｢肝機能｣ AST20　ALT16　LD178　y-GT22 ｢電解質｣ナトリウム141　カリウム4，0　クロール105 (　)ないは前回の数字です。以上表が乱れないとよいのですが、脂質の331は驚異的でしたが、沢山に肉を取り入れた日がありました。こんなに血液に変化が出るとは予想しませんでした。スキッパーは3，5時間が多いのですが最近4.0じかんもあります。修行のようです。病理には弱いものですね。毎日ご苦労様です。お幸せをお祈りします。まだ生きる予定ですので何時まで続くのか止むことなしですね。よろしくお願い申し上げます。

2012.10.10 腎機能低下患者さんよりメール

腎臓病を治そう！クレアチニンを下げよう！ -内臓トレーニング協会-

クレアチニン～2.0

腎臓病を治そう！クレアチニンを下げよう！　-内臓トレーニング協会-