お久しぶりです
昨日定期受診に行ってきました
コロナ禍ではありますが毎日欠かさずトレーニングはやっています
食事もウォーキングもやっています
ただ記録用紙が、なくなり記録記入出来ていませんが結果として前回より良くなってることにまた自信を持って次は更にクレアチニン1.0を切る事を目指したいと思っています
今後ともご指導宜しくお願い致します
2022.2.26腎臓病患者さんよりメール
前回より良くなってることにまた自信を持って次は更にクレアチニン1.0を切る事を目指したいと思っています
検査数値の改善
腎臓内科医者のコメント 腎機能は安定している。クレアチニンは2年間2.6～2.9を維持している、継続できるかが大切。尿酸値、カリウム、尿蛋白定量も悪くない。
内臓トレーニング協会御中
FAX:054-286-2596
令和4年2月16日
○○○○
FAX:○○○-○○○-○○○○
FAX送信
いつもお世話になっております。
2月4日循環器内科を受診し採血、採尿（レントゲン検査あり）した検査結果を2枚送ります。
2月8日腎臓内科を受診しました。
体験日誌は2月14日分までを送ります。
ご指導のほどよろしくお願いいたします。
循環器内科医者のコメント
BNP、クレアチニンは3ヵ月小康状態です。
食生活は気を付けながら現状の生活を続けること
レントゲンで心臓は一回り小さくなっている。
血圧は高い。
むくみはほとんどなくなりました。
薬の変更はありません。
＊ふらつきがある話をしたら脳の検査をすることにしました。
（頸動脈エコー検査、MRI）
腎臓内科医者のコメント
腎機能は安定している。
クレアチニンは2年間2.6～2.9を維持している、継続できるかが大切。
尿酸値、カリウム、尿蛋白定量も悪くない。
貧血の注射をする。
腎機能を悪化させるもとなので感染予防対策が必要です。（3回摂取済）
体験日誌
体験日誌にコメントしました
以上
2022.2.16腎臓病患者さんよりFAX
お陰様でクレアチニン・尿素窒素・カリウムなどの数値が改善されました。
内臓トレーニング協会
坂本様
去る1月11日に健康教室を受講して坂本さんにお世話になりました○○○○でございます。
遅くなりましたが1月26日の検査の結果を添付別紙のとおりご報告申し上げます。
お陰様でクレアチニン・尿素窒素・カリウムなどの数値が改善されました。
暫らくは透析は免れそうですが油断をせずに引き続き節制に努める所存です。
尚、坂本さんから歩き方の注意を頂きました。
それと、飛び上がるように強烈な指圧（？）のお陰で腰の痛みも大きく改善されました。
案内書にある「正しく体をうごかす」の部分ですね。
全く期待しなかった副効果（よい方の）です。
2022.2.3腎臓病患者さんよりメール
クレアチニンが1.55になりました。4時間以上のトレーニングの成果だと思います。
今日は！いつもお世話になり、ありがとうございます。
クレアチニンが1.55になりました。
4時間以上のトレーニングの成果だと思います。
今、カリウム対策（6.0）として腎臓医から炭酸水素ナトリウム（ニッコー）を1月14日から飲んでいます。
尿糖、尿蛋白がプラス3で、減少のために頑張り、研究します。
これからもトレーニングに励み、足裏は〇ポイントをおきたいと思ってます。
これからもよろしくお願いします。
2022.2.1腎臓病患者さんよりメール
まだやりたいことがあるので、内蔵トレーニングをしながら頑張っていきたいです。 今後は楽ではないと思いますが、クレアチニン1.0以下（最悪現状維持）を目指して内蔵トレーニングを継続していきます。
お世話になっております。
なかなか連絡ができなくて申し訳ありません。
昨年の4月に健康教室に参加させていただき、その後実践してきました。
去年の10月から12月にかけて人間ドック等で、血液検査を実施したので報告させて頂きます。
2021年10月20日 人間ドック
クレアチニン 1.22 eGFR 46.9
2021年11月10日 肺の定期検査で血液検査を実施
クレアチニン 1.19 eGFR 48.2
2021年12月20日 岡山市の無料検診
クレアチニン 1.09 eGFR 53（少数点以下は省略されていた）
2020年の12月の検査では、クレアチニン 1.29 eGFR 44.3であったことを考えると、通常レベルには足りませんが、ある程度改善しました。
内蔵トレーニングを実施していることが一番大きいと思いますが、自分なりにこの1年のことを記しておきます。
内蔵トレーニングを実施してみて改善したこと。
・頻尿が減った。
・以前より眠れるようになった。
内蔵トレーニングの影響かどうかは分からないけれど改善したこと。
・排便がスムーズになった。
気を付けていること
・食塩、タンパク質、カリウムを取り過ぎないようにしている。
ただ、毎日きっちり測っているわけではないが、気をつけている。
・原則間食をしない。通常3食のみ。
・お酒は、1週間に1度350mlのビールだけにする。
・農業をしているが、それに伴う作業での運動はしている。
ただ、田植えと稲刈りの時期を除いては過度にならないように気をつけている。
その他
・事情があって、激しい運動は良くないことは知っていたが、バトミントンクラブのキャプテンをしていたので1週間に1度、控えめながらある程度激しい運動をしていた。
ただ、去年の11月にバトミントンクラブが解散をしたので、12月からはしていない。
・週3回午前中非常勤の仕事をしているが、そんなに負担になっていない。
現在66歳ですが、今後もある程度健康を保っていきたい。
肺の方も定期的に検査を行っているが、今は進行はしていない状態です。
まだやりたいことがあるので、内蔵トレーニングをしながら頑張っていきたいです。
今後は楽ではないと思いますが、クレアチニン1.0以下（最悪現状維持）を目指して内蔵トレーニングを継続していきます。
今後もよろしくお願いします。
2022.1.12腎臓病患者さんよりmail
本日定期検査があり僅かながらクレアチニンが2.41から2.38へ改善しました。
宛先：（社）内臓トレーニング協会
担当者：地村様
発信者：○○○○
件名：定期報告2枚
ご無沙汰しております
本日定期検査があり僅かながらクレアチニンが2.41から2.38へ改善しました。
問題のMPOは752から575へ大幅に改善です。
担当医師が今月から交替しました。
他に問題はなさそうですがお気づきの点がございましたらアドバイスをよろしくお願いいたします。
正月はふらつきがきつく立ち上がれなくなり大変でした。
おまけに風邪をひき散々な正月でした。
トレーニングもしばらく休みました。
明日から再開するします。
今後ともよろしくお願いいたします
2022年1月11日
2022.1.11慢性腎炎患者さんよりfax
内臓トレーニング協かい 様
明けましておめでとうございます。
昨年も得たいの知れない怪物コロナに振り回された一年でした。
年が明けて少しは良くなるのかなァ？！と思ってましたが、沖縄はまた大変な事態になっています。
世の中が大変でも、自分は体調を保つ事が大事ですので、頑張るしかありませんネ
報告 年が明ける前と思ってましたが、年を越してしまいました。
遅くなりましたが、（昨年の病院受診は12月21日でした。）検査結果を報告します。
いつも通り、ドキドキの受診でした。
クレアチン、前回と変わらず、BUNは一応範囲内で尿酸も基準値内になりました。
昨年、トレーニングを始めてから、どうにか現状維持できて良かったです。
◎血糖値が安定（やや基準値になっている）しているので、朝の食直前のスターシス錠90→30に変更となりました。
◎むくみは無し
◎血圧は寒いせいか朝が少し高めですが少し落ちついたら下がって来ます。
今年も気をゆるめる事なく、トレーニング、食事に注意しながら頑張ります。
2022.1.11腎臓病患者さんよりletter
8月時に比べ数値がよくなっていました。
内臓トレーニング協会
担当者様
初めて連絡させていただきます。
昨日、病院へ行き検査を行ってきました。
（資料は同封しております。）
(8月30日)(12月22日)
クレアチニン 3.81 3.14
cre 14 17
たんぱく定量 97 65
〃（Cr) 0.72 0.53
以上のとおり、8月時に比べ数値がよくなっていました。
これからも食事制限、内臓トレーニングをがんばっていきたいと思っております。
○○○○
2021.12.24腎臓病患者さんよりletter
クレアチニン値少しですが、よくなっているようです。
今年も一年何かとお世話になりました。
来年もよろしくお願いいたします。
採血データ2回分、体験日誌をFAXします。
クレアチニン値少しですが、よくなっているようです。
透析の日もよほど体調が悪くなければ、トレーニングを実施しています。
食事と、トレーニングの相乗効果かもしれません。
2021年12月23日○○○○
2021.12.23腎臓病患者さんよりmail
尿酸が少し下がっています。
内臓トレーニング協会 様
○○○○です。
お世話になっています。
11月18日に定期健診（1回/年）を行い、その結果が届きましたので、添付送付させて頂きます。
今回の検診は全体の定期検診なので、カリウム、尿素窒素、ヘモグロビンは検査対象外です。
結果から、総蛋白、アルブミンは前回（9/8）の結果と変わりはないのですが、クレアチニンが少し上がり、食事の再見直しと今後の様子見だと思います。
また、尿酸が少し下がっています。
これらの値の相違は、今回の定期健診が○○クリニックですが、いつも報告している慢性腎臓病の検査は○○病院で行っているという病院で検査の違いもあるかと思っています。
昼食及び夕食時に食べる野菜は、従来通り20分水に浸して、カリウム除去を行っています。
一応食事に関しては、今まで同様に、タンパク及び食塩は、タンパク＜4.5g、食塩＜6gを、またカリウムは食べる野菜を従来通り20分水に浸しております。
なお、検便の結果は、一回目で異常が出ているようですが、痔も関係していると思いますので、今後主治医の先生に相談してみます。
ご査収のほど、よろしくお願い致します。
2021.12.15腎臓病患者さんよりmail
