連絡ありがとうございます。
トレーニング開始3日です。後寝る前に45分残すのみで終了です。
体のだるさはトレーニング前より軽減され散歩に出ても足が軽くなった気がしますが、一日の疲れが取れない又頭がボーっとしスッキリしません。
時間の短縮のアドバイスがありましたが1/2とか1/3とか目安はどんなもんでしょうか？
又、出掛けたりして時間が取れない場合のどうしても、やらねばならない優先順位はどうでしょうか？
2016.7.25 腎臓病患者さんより メール
トレーニングを開始して足が軽くなった気がします。
