内臓トレーニング協会 様
お世話になります。
福岡の○○です。
早くも本年の折り返し月になりました。
協会のみな様にはお変わりないと思います。
さて、通電サイクルも生活の一部となりました。
その成果か、何かと多事多端だったこの数か月を無事に乗り越え数値も踏ん張っています。
ご飯はタンパク質1/35の200g（以前は180gでしたが足りません。）を用い、おかずに重きを置いた食事です。
以上、よろしくお願いします。
関東は梅雨入りしましたね。
ご自愛ください。
〇〇〇〇
2022.6.10 腎臓病患者さんよりメール
個別サポートは2022年5月までとのこと、まことに長い間お世話になりました。
今までどれだけ励まされ、勇気づけられたことか、ただ感謝あるのみです。
ありがとうございました。
お礼は頑張る姿をお見せすることだと今回の血液検査に備え臨みました。
クレアチニン、尿素窒素とも前回をわずかに良い数値で報告できました。
尿酸は基準値内ですがいまいちでした。
今まで課題のあったナトリウム、カリュウム、HbA1cも範囲内に収まりました。
血糖値は食後の検査なので気にしていません。
空腹時ならOKだと勝手に思っています。
2016年からお世話になりまだまだ卒業には甘いところ多々あります。
84歳になり男のグドバイの適齢期になっていると思っておりますができるだけ長くお世話になりたいと思っております。
内臓トレーニング協会の皆様のご活躍とご多幸をお祈り申し上げます。
千葉県長生郡○○○○
○○○○
2022.5.14 腎臓病患者さんよりメール
今日内臓トレーニングを始めて12日目で受けた血液検査の結果をもらいました。
驚くべき結果が出ましたので、検査表と体験日誌を送ります。
フットスキッパーに出会えたことがこのように短期間で嬉しい結果を招いてくれました。
ほんとうに本当にびっくりしています。
細胞さん達、血液が届かなくてほんとうに瀕死の状態だったのですね。
でも間に合ったのですね。
元気になってくれたのですね。
1日でも早くほしいそんな気持ちでした。
良かったです。
本当にほんとうにありがとうございました。
トレーニング協会の皆様に心から感謝して、これからもたくさんの人がフットスキッパーに出会えることを願っています。
2022.5.12 腎臓病患者さんよりFAX
先日は、お電話にて、いろいろとご指示いただきありがとうございました。
4月28日検査の結果がでましたので、又、ご指示いただきたく関連の書類を送付致しますので宜しくお願いいたします。
前回に送付しましたグラフよりは若干落ち着いたように見えますがいかがでしょうか。
これは、前回の結果が悪かったので考えましたら、しばらく休んでいたフットスキッパーの使用を再度始めましたら少し改善したのかと思いました。
指導者の方の適切なご意見を伺いたく思いますので、よろしくお願い致します。
2022.5.9 腎臓病患者さんよりお手紙
お世話になっております。
本日採血しました。クレアチニン値の経過を報告させて頂きます。
項目 令和3年7月1日 令和3年8月31日 令和3年10月19日 令和4年1月18日 令和4年3月15日
クレアチニン値 1.35 1.16 1.15 1.20 1.10
eGFR 39.0 46.6 46.8 44.7 49.2
数値が良くなりました。
今後とご指導よろしくお願いいたします。
2022.3.15 腎臓病患者さんよりメール
お久しぶりです
昨日定期受診に行ってきました
コロナ禍ではありますが毎日欠かさずトレーニングはやっています
食事もウォーキングもやっています
ただ記録用紙が、なくなり記録記入出来ていませんが結果として前回より良くなってることにまた自信を持って次は更にクレアチニン1.0を切る事を目指したいと思っています
今後ともご指導宜しくお願い致します
2022.2.26腎臓病患者さんよりメール
今日は！いつもお世話になり、ありがとうございます。
クレアチニンが1.55になりました。
4時間以上のトレーニングの成果だと思います。
今、カリウム対策（6.0）として腎臓医から炭酸水素ナトリウム（ニッコー）を1月14日から飲んでいます。
尿糖、尿蛋白がプラス3で、減少のために頑張り、研究します。
これからもトレーニングに励み、足裏は〇ポイントをおきたいと思ってます。
これからもよろしくお願いします。
2022.2.1腎臓病患者さんよりメール
お世話になっております。
なかなか連絡ができなくて申し訳ありません。
昨年の4月に健康教室に参加させていただき、その後実践してきました。
去年の10月から12月にかけて人間ドック等で、血液検査を実施したので報告させて頂きます。
2021年10月20日 人間ドック
クレアチニン 1.22 eGFR 46.9
2021年11月10日 肺の定期検査で血液検査を実施
クレアチニン 1.19 eGFR 48.2
2021年12月20日 岡山市の無料検診
クレアチニン 1.09 eGFR 53（少数点以下は省略されていた）
2020年の12月の検査では、クレアチニン 1.29 eGFR 44.3であったことを考えると、通常レベルには足りませんが、ある程度改善しました。
内蔵トレーニングを実施していることが一番大きいと思いますが、自分なりにこの1年のことを記しておきます。
内蔵トレーニングを実施してみて改善したこと。
・頻尿が減った。
・以前より眠れるようになった。
内蔵トレーニングの影響かどうかは分からないけれど改善したこと。
・排便がスムーズになった。
気を付けていること
・食塩、タンパク質、カリウムを取り過ぎないようにしている。
ただ、毎日きっちり測っているわけではないが、気をつけている。
・原則間食をしない。通常3食のみ。
・お酒は、1週間に1度350mlのビールだけにする。
・農業をしているが、それに伴う作業での運動はしている。
ただ、田植えと稲刈りの時期を除いては過度にならないように気をつけている。
その他
・事情があって、激しい運動は良くないことは知っていたが、バトミントンクラブのキャプテンをしていたので1週間に1度、控えめながらある程度激しい運動をしていた。
ただ、去年の11月にバトミントンクラブが解散をしたので、12月からはしていない。
・週3回午前中非常勤の仕事をしているが、そんなに負担になっていない。
現在66歳ですが、今後もある程度健康を保っていきたい。
肺の方も定期的に検査を行っているが、今は進行はしていない状態です。
まだやりたいことがあるので、内蔵トレーニングをしながら頑張っていきたいです。
今後は楽ではないと思いますが、クレアチニン1.0以下（最悪現状維持）を目指して内蔵トレーニングを継続していきます。
今後もよろしくお願いします。
2022.1.12腎臓病患者さんよりmail
内臓トレーニング協会御中
いつもお世話になっております。
2か月に一度の検査に行ってきました。
9月半ばから取り入れたトレーニングの結果が10月の検査の時には思うようにでていなかったのですが このたび初めてクレアチニンの値が少し落ちました。
2か月半の間あれやらこれやら工夫をしたのでもっと下がるか、と欲をかいていたので結果を見た時には自分では内心「思ったほどではないな」と思ってしまったのですがお医者さんは感激していました。
「今回もまた値が落ちているだろうから今日は炭を飲ませなければならないと画策していたのにこれは良い！右下がりになるはずのeGFRが上がるなんて！」という表現でした。
前回のクレアチニン1.44から今回の1.34への変化は素晴らしいんだけれど 6月の1.11から8月の1.28へそして10月の1.44への奈落のような落ち方にくらべ上がるときにはゆっくりだなあ、と思ってしまったのですが 先生にしてみれば今回は1.6くらいを予想していたものと思われます。
そして本当にそうであっても不思議ではない。
とするとお医者さんの予想の1.6から1.3への変化は驚くべきことだった、と納得しました。
食事、トレーニング、骨粗鬆症のウオーキング、睡眠、これらのバランスをうまくとりながら一日を過ごすことの試行錯誤の日々です。
初めて良い結果が出たのでしばらくこのまま続けてみようと思っています。
2021.12.14腎臓病患者さんよりmail
お世話になります。
いつもコメントを頂きありがとうございます。
今回はクレアチニン値が改善し、本年1月や2月の検査値と同等にまで押し戻しました。
悪い方へ進むのではなく良い方へと進むので元気が出ます。
次回はさらに良くなるのではないかと大きく期待がもてます。
2021.10.30慢性腎炎患者さんよりLetter
