ご無沙汰しております。
毎日、朝昼晩と主人は、トレーニングを頑張っております。おかげさまで、先日の検診で尿蛋白が＋3から±になり、主治医の先生も驚かれております。私もフットスキッパーを使いたいのですが、空いた時間になかなか使わせてもらえないので、思い切って私用を購入しました。
私自身は取り立てて腎臓に問題があるわけではありませんが、年齢的にも、あちこちガタが来だしたので、予防を兼ねて愛用させていただいております。
とりあえず、ご報告まで。
昨日はご丁寧なメールを頂戴しありがとうございました。
元旦の地震では新潟もかなりの揺れを感じましたが、幸いにも私の住む地域では特に大きな被害もなく、今まで通りの日常を過ごすことができております。
ご心配をいただきまして、ありがとうございます。内臓トレーニングを開始してから本日で丸3ヶ月となりました。今までは不安な気持ちばかりが先走っていましたが、検査数値も
改善され、以下のように身体の変化も体感し始めました。
・降圧剤は飲んでいるが、血圧が上は120から130台に下は80台に落ち着くようになってきている
・35度台だった体温が36度台になった
・手に血の気がさすようになった
心不全マーカーのBNPが高値だったり、心拍数が50台だったりとまだまだ不安な要素は多々ありますが、とにかく今は自身の自然治癒力を信じて内臓トレーニングに励むしかありません。
お忙しい中での細やかなアドバイスをありがとうございます。
メールを拝見し、とても元気を頂きました。
寒い毎日が続きますが、協会の皆様方々くれぐれもご自愛くださいませ。前略
トレーニングを始めて半月余り
今日は嬉しい報告をさせて頂きます
此度、一週間前の血液尿検査の結果を同封致しましたが、2月に比べて良くなっておりました。
BUNも基準値内で尿タンパク異常なし
血圧は130/70に下がりました。
主治医の先生からはこれからも塩分は控えること、水分は十分にとのアドバイスでした。
私は78才になるまで自分の腎臓のことを気にすることなく過ごして来ましたが、今回はじめて内臓トレーニングを知り、色々教えて頂き、ほんとうに助かりました。
出来る限り実践して健康に暮らして行きたいと思って居ります。
これからもどうぞよろしくお願い致します。
いつもお世話になっております。お陰様で、トレーニング開始からもうすぐ
1年となります。（R.４12.25～）効果も出てきて、気持ちも明るくなりこれからも
頑張っていこうと思っております。そして、このメールでのサポートがとても
心強かったです。繋がっているという安心感がありました。このサポートを
続けていただくには、どの様にすればいいのでしょうか？会員登録はして
いないのですが、サポート継続をお願いします。手続き方法を教えてください。
来年も元気に過ごしていきたいと思います。今後ともよろしくお願いいたします。
9月24日（火）腎臓内科受診しました。腎機能は前回の血液検査より結果が良くてホッとしております。
9/12＜前回＞尿素窒素 50.1 クレアチニン 2.81
10/24＜今回＞尿素窒素 40.8 クレアチニン 2.28
内臓トレーニングのおかげかと感じています。
トレーニングを始めて半年余りが経ちました。
微量ですが、尿素窒素とクレアチニンが下がりました。外に出かける時は夜2時間しかできませんがそれ以外は朝夜4時間しています。トレーニングを始めてからフットワークが軽くなり階段が楽になりました。これからも頑張ります。
ご指導宜しくお願いします。
〇〇〇〇です。お世話になります。
2023年10月11日に検査しましたので、検査結果を送信します。前回09月13日（6．6）に比べてクレアチニンが大分下がりました（4．5）。ここ20日間ほど内蔵トレーニングした成果が出たと思います。血流が整い、風邪の具合も良くなりました。
お早うございます、お世話になります〇〇です。昨日血液検査の結果が出ましたのでお知らせします。採血日が分からず前日に登山(8/22)したにもかかわらず、クレアチニン数が改善(0.97→0.88)した事に対して女医さんが首をかしげてしまい、再血液検査の結果が出ましたのでお知らせします。
今日も何も言いませんでした(笑!!) クレアチニン数 0.88→0.86 eGFR 64.4→66.0
基準値ギリギリの状態で協会にお世話になれて感謝×1,000です。早いうちにお世話になると好きな食べ物も自由に食べられるって事が実感出来てます。改善出来ているように感じることは・起床後すぐの血圧が安定(75前後～125前後)・夜中2～3回ほどトイレに起きるのにも熟睡出来る、そのとき湯飲み茶わんに一杯の水を飲む・以前は不整脈がかなり多かったのが今はほとんどゼロ、起床後すぐの脈拍は61前後で安定。・以前は真夏でも足が冷たかったのが無くなってる。今年の冬はどうなるのか楽しみです。・まるっきち改善出来ていないのは、静岡にお邪魔したときはスキンヘッドでした。スキッパーⅡで少しは毛がはえてくると期待していましたが、全然ダメでした(これは冗談です)
76歳、無理だと思いますがeGFRは70％が目標です。
内臓トレーニング協会様
ご無沙汰しております。フットスキッパーを使用してから、様々な改善がありました。1.足のむく
みが取れました。硬くはなりますがすねのぶよぶよが無くなり痛みも無くなりました。2.体のだる
さが軽減されて楽になりました。3.血液、尿検査の数値が良くなって、将来の希望が見えてきたよ
うです。
〈9月12日に腎臓内科受診しました〉
先生から、足のむくみが減っているのを見て「かわいい足になって」と言われて母がとても喜んでました。
6回程/W 15分位ダンベル体操とスクワット30～50回/日行っています。倦怠感が少しづつ緩和されて
きたように感じます。又通電が通っている感じがわかるようになってきました。尿蛋白は自己検尿し
ており常に（－）です。友人が「足首がすっきり細くなったね」と言ってくれました。
