腎臓病を治そう！クレアチニンを下げよう！　-内臓トレーニング協会-

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内蔵トレーニングをできる時だけ行っていたらクレアチニン値が上がってきてしまいました。

だいぶ間が空いてしまいましたが、改めて内臓トレーニングについて理解をしたくてメールをしました。その後クレアチニン値が1.6→1.8→1.9と徐々に上がって来てしまいました。ここ一年位真面目にトレーニングをしていたか？と言えばそうではなかったと思います。少し前からできるときにやろう！とトレーニングを再開したのですが近頃日々の生活で何が良くて悪いのか分からなくなってきました。タンパク質や塩分の摂り過ぎに注意しています。水分補給も気をつけてます。血圧は安定してます。クレアチニン値が上がってきたから疲れやすいのか、体が疲れているからクレアチニン値が上がってしまうのか・・・これ以上数値が上がらないために改めてトレーニングの必要性と注意点を教えて下さい。