いつもご指導を頂きありがとうございます。 １ 神戸の健康セミナーで内臓トレーニングの効果を再認識して、帰宅後、意欲的にトレーニングに取り組みましたが、気持のみが先行して疲労が蓄積し、4日目に頓挫しました。 ２ 次は、先ず疲労を解消した後、今度は同じ過ちをしないように、スロー-ペース過ぎるくらいに自制しながら、トレーニングを再開して体調にマッチしたトレーニングペースを把握したいと考えております。 よろしくご指導を賜りますようお願いします。
2012.04.30 高血圧症【腎機能低下】患者さんより
内蔵トレーニングを頑張りすぎて疲労がたまったので、回復後は自分の体調に合わせて調整しながら行っていきます。
