毎日寒い日が続いていますがお元気のことと拝察いたします。
さて、１月分のトレーニングの報告を送付します。昨年、坂本さんにお世話になり、トレーニングを始め、1月26日でちょうど1年を迎えました。始めのころは、透析になるのではないかと心配しながら始めましたが、報告の通り、数値はかなり改善されました。これも偏に、坂本さんを始めとする貴協会の皆様のお陰と感謝いたしております。1月は概ね4時間から5時間を目安に実施しました。やはり、6～7時間は疲れます。それに、1日中何も出来なくなるので、継続し易いトレーニング時間にと、思っているところです。
体重だけは65Kgをキープと思っていますが、なかなか戻りません。 頑張らねばと思っています。
2年目に入りましたが、これからもよろしく御指導お願いします。
平成23年1月31日 熊本市 ＊＊＊＊
2011.01.29 メールより
