質問66

【実践者からの質問】

内臓トレーニングの方法に“自己流”とか“正しい方法”とかあるのでしょうか？

【協会からの返信】

“自己流”とは、生活のリズムの中でトレーニング時間を減らしてしまったり、趣味を優先するあまり体を動かす運動強度を強めてしまったりと、腎臓病の制限や内臓トレーニングの基本からずれてしまった状態のことです。