糖尿病・糖尿病性腎症

クレアチニンが2.1→2.35に増加、運動のし過ぎ?内蔵トレーニング時間?アドバイスが欲しいです。

今日日赤病院へ行ってきました。正直ショック受けています。クレアチニンが2.35(前回2.1)に増加しています。白血球関係も問題ありですがコレステロール関係は改善されているので褒められました。
考えたのですが運動のやりすぎでしょうか? ジムの歩く運動ですが、以前は心臓が少々苦しくなって速度を落としたりしていましたがこのところ体重が減ったので逆に走っても最後まで大丈夫になってきました。筋トレは軽負荷でたまにしかしていないのですが・・・ 激しい運動をするとクレアチニンが増加するとHPで見ましたが0.25増えたのはこのせいでしょうか?
それとも通電の時間が長すぎるのかあるいは強すぎるのか悩んでいます。 明日から4日間石垣島へ家族旅行に行ってきますが、息抜きの気分転換してきます。といっても旅行や魚釣りなど結構息抜きしていますが笑
リゾートで飲んだり食ったりのんびりしてきますので太って帰ってくるか心配ですが・・・汗; とりあえず6月20日から昨日の分と日赤の資料を添付しますので何か分かることがあればアドバイスよろしくお願いします。

追伸 6月にお伺いしてから栄養の話を聞き資料からソフトを見つけたおかげで食生活を科学的に理解することができるようになりました。 家内も移植後のため毎月病院へ行って検査を受けていますが夫婦ともどもコレステロールが下がってきたので喜んでいます。 ありがとうございました。

↓協会からの返信↓

○○様 お世話になります、内臓トレーニング協会の松倉です。
検査表等拝見いたしました。 血圧が安定してきた事により、お薬もまた1錠減りましたね。 コレステロール値も安定してきて、良い変化が続いていますね。 クレアチニン値も、前回と比べるのではなく時系列で見ると維持の範囲だと思います。 (運動)
只、○○さんも気になさっていたように運動量が少し多いと感じます。 内臓トレーニングを実践される事で、体の中が元気になってきた為少し無理をしたくなりますよね。 激しい運動による影響は、クレアチニン値だけではなく尿酸値やクレアチニンキナーゼを上昇させる原因になります。 尿酸値が引き続き高いので、歩く時間を減らしたり、ジムでのランニングの程度を緩めてみましょう。 また、夏の暑い気温や運動によって体の水分はより枯渇します。 水分は尿をつくる原料になりますから、水分が枯渇すると腎臓に負担をかけてしまいます。 水分摂取はされているとの事ですので、継続してこまめに取り尿酸など毒素を排泄する為に、尿量を減らさない様にしましょう。 (お食事療法)
いまの血液検査表の尿素窒素(BUN)やカリウム(K)の数値を見ると現段階では、下がってきているので上手にお食事療法されていますね。 ただ、平均たんぱく50g/日は少し取りすぎかなと思います。 (通常成人男性の摂取量は約60g/日) 内臓トレーニングは内臓始め腎臓そのものを元気にする為に食事療法は、今有る腎臓の負担を軽減する為に行います。 今はクレアチニン値を維持していますが、更にクレアチニンの値の数値を下げるためにも食事療法を少し見直してみてはいかがでしょうか?
以前低たんぱく米は使用されていないとの事でしたので取り入れてみるのもいいかもしれませんね。今の数値なら、たんぱく質の含有割合もそんなに厳しくなくて良いと思います。 (内臓トレーニング協会の、会員さんだけに特別価格でご案内している、低たんぱく米の表添付しましたので、ご参考どうぞ) ご飯や麺を低たんぱくの物に変更するだけで、かなりのたんぱく量が削れます。 (通常ご飯一杯、たんぱく4.5g×3食=13.5g) 石垣島へのご旅行との事で、美味しいご飯など誘惑が沢山有りますが、全部食べずに残すなどして、頑張ってたんぱく質を制限しましょう。 奥さんにも宜しくお伝え下さい。

2012.08.07 糖尿病性腎症患者さんよりメール

内蔵トレーニングを始めて3か月、クレアチニン値が2.43→2.09→2.06→2.02に推移し、便通・不眠が良くなり健康に自信がもてるようになりました。

坂本 様
お世話になっております。
治療器を使用してから3ヵ月が経過いたしました。
その後の体調変化について記して、おきますので参考にしていただき、今後の指導にお役たててくだされば幸いです。

(記)体験日誌の記入について今回は一週間まとめて記入しております。 クレアチニンの変化を記しておきます。
(3月30)2.43 (5月8)2.09 (5月21)2.06 (7月11)2.02

4月
1、ガスが良く出るようになった、また便通が以前より悪くなった。
2、体を動かすときに以前より軽くなった気がした。

5月
1、便通が以前より良くなってきた気がした。
2、不眠が以前より良くなってきた。

6月
1、体調が以前よりよくなってきていることが実感できるようになった。
2、食欲の増進と体調に自信がもてるようになった。

7月
1、3ヶ月が経過した今日、健康に自信がもてるようになってきた。
2、今後どの程度数値がさがるかわかりませんが前向きに治療に専念して、坂本様に良い報告が出来るよう頑張ります。

平成24年7月18日

2012.07.18 糖尿病性腎症患者さんよりFAX

内蔵トレーニングを行い、今回は尿素窒素が上がったけれどその他は現状維持でき、糖尿病の薬が減りました。

2012年6月27日 全7枚 坂本 様 お世話になっております。 6月22日に検査をして来ましたので、その結果と内臓トレーニング内容を送付します。 今回は尿素窒素が上がっていましたが、その他は現状維持で安心しました。 糖尿病の方はインスリンの回数が3回から2回に減り、単位も12単位から10単位に減りました。 糖尿病の薬が減ったのも、坂本さんの通電のアドバイスのお陰と感謝しています。 廣岡先生の「腎臓病をなおす」を書店で取り寄せてもらい読んでいます。 いろいろ参考になりました。 今後ともよろしくお願い致します。 寒暖の差が激しいですが、お元気でお過ごしください。

2012.06.27 糖尿病性腎症患者さんよりFAX

相談事にいつでもサポート回答していただき、有難いです。

坂本様 >HbA1cが維持 今の自己管理を継続して、体を安定させてあげましょう。 >ここからゆっくり、数値のグラフが右肩下がりになるようにがんばっていきます。 何時もサポート有り難う御座います。 (夕食後に何時も毎晩欠かさずに必ず強烈にお腹が減ります。) この時間帯を、如何に乗り切るかです。 頑張ります。 今となれば(トレーニングで痺れが、改善しています、有り難いです。) 離せません。 ○○

2012.05.29 糖尿病性腎症患者さんより

内蔵トレーニングのお蔭でクレアチニン値が少し下がり、他も現状維持で安心しました。

お世話になっています。
寒暖の差はありますが、爽やかな日が続いていますね。こんな平穏な気持ちでいられるのも、トレーニングのお陰ですね。感謝しております。

5月25日に検査をして来ましたので、結果を送付します。
検査表のクレアチニンの数値に一番先に目が行きます。今回はクレアチニン値が少し下がっていました。その他の数値も現状維持で安心しました。ただ、採血する前に脱力したようにぐったりしてしまいましたので、採血した直後に甘いものを飲んだら少し良くなりました。

血糖の数値が「67」でしたが、低血糖だったのでしょうか。人間の体は緻密に出来ているんだな~と実感させられました。
先月検査したときに、寒がると話しましたら、甲状腺機能も検査してくれましたが、異常なしでした。

内臓トレーニングが頼りですので、本人の調子を見ながら無理しないように続けていきます。本当に有難うございました。
お身体を大切になさってください。 今後ともよろしくお願いします。

○○

2012.05.27 糖尿病性腎症患者さんより

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相談メールに対して丁寧な返信がきて、毎回励まされています。

いつもご丁寧なメールをありがとうございます。
「継続は力なり」ということは、頭では理解しているつもりでも無性に投げ出したくなる時があります。
そんな時、このような励ましを頂くと「我に返る」感じがして続けることができます。
いまさら人間は弱いものだな!と、ツクズク思います。
坂本様は、何人もの患者を相手にされておられると思いますが、すべてが異なるレベル(いろいろな面で)なのに「我慢強く対応されておられるなあ!」と、感心しています。
特に、私などは読み難い文字で勝手な内容を思いつくままに書いていて、一番ご面倒をおかけしているものと毎回自戒はしているのですが・・・ほんとうに申し訳なく存じます。
中でも、夜遅くなど眠くなってから書いたり、妙に疲れている時に書いた文章は、後でで読むと自分でも意味不明であったり、読み取れない文字があったりして愕然とすることがあります。
この文面を借りて、まとめてお詫び申し上げます。
今後ともご指導のほどよろしくお願い申し上げます。

協会からの返信

内臓トレーニングも食事の調整も継続していくことが○○さんの力になってきます。
続けるということは、誰にとっても大変なことなので、内臓トレーニングも時々息抜きで、お休みされてもいいと思います。1日休んだから、今までの継続がゼロになるわけではありませんのでご安心ください。

衣替えの時期ですが、すでに夏の陽気です。
猛暑に負けないように、体力を付けていきましょう。

2012.05.24 糖尿病性腎炎患者さんより

内臓トレーニングを始めて約半年、クレアチニンが4.85→2以下になり、気分的に余裕になり趣味の時間を増やせるようになりました。

坂本 様 お世話になっております。 ようやく暖かい日が続いて春らしくなって来ましたね。 3月30日に採血して来ましたので、4週間分のトレニング内容と検査結果を送付します。 今回も前回の数値が維持出来て安心しています。 特にクレアチニンが少しですが下がっていたのが何より嬉しいです。 内臓トレーニングを始めて半年も経っていないのに、クレアチニンが2以下になって驚いています。 半年前の4.85が信じられない位です。 夫も今までの日課の図書館通いと、喫茶店でコーヒタイムを毎日楽しんでいます。 お陰で私も気持に余裕が出来て趣味の時間が増えました。 有難うございます。 先生の本の出版を楽しみにしております。

2012.04.04 糖尿病性腎症患者さんより

朝のみ行う内蔵トレーニングのお蔭でクレアチニンと尿酸が下がりましたが、夜も行った方がいいでしょうか?

坂本 様 お世話になっております。 3月2日に採血して来ましたので、4週間分のトレーニング内容と検査結果を送付します。 今回は全体の数値が良くなっているので喜んでいます。 特にクレアチニンと尿酸が下がっているのでホットしています。 透析は避けたいので、内臓トレーニングのお陰と感謝しています。 ふくらはぎのトレーニングも夜やれば良いのでしょうが、今の処朝だけです。 気長に続けていきますね。 今後ともよろしくお願い致します。 まだ春の気配も無いですがお身体お大事になさって下さい。

2012.03.05 糖尿病性腎症患者さんより

内蔵トレーニングは無理なく続け、検査数値が現状維持になったのでラシックスが中止になりました。

坂本 様 お世話になっております。 2月3日に採血して来ましたので、4週間分のトレーニング内容と検査結果を送付します。 ヘモグロビンA1cは6.4と下がりました。 その他の数値が一応現状維持でしたので安心しております。 薬の方は今回の検査結果を見て、ラシックスが中止になりました。 内臓トレーニングもその日の体調に合わせて無理なく続けています。 今後ともよろしくお願い致します。 毎日寒いですね。 お身体お大事になさって下さい。

2012.02.06 糖尿病性腎症患者さんより

腎動脈の狭窄で右腎臓が萎縮し動脈硬化も進んでいる状態ですが、クレアチニン値が2.01まで下がったので内臓トレーニングと食事療法を続けています。

坂本様 
昨年はお世話になりました。 本年もよろしくお願い致します。

1月6日に採血して来ましたので、4週間分のトレーニング内容と検査結果を送付します。
昨年で一応の検査は終わりました。 腎動脈の狭窄で、右の腎臓が萎縮しているそうです。
血管を広げる手術が出来れば良いのですが、その他の動脈硬化も進んでいて無理のようです。 (年齢的にもリスクが高いそうです)

お陰さまでクレアチニンの数値も2.01まで下がりましたので先生から保存治療で行きましょうと言われ「透析の話」は遠のきました。 クレアチニン以外の数値も良くなっているので喜んでいます。
先生の薬の調合と内臓トレーニングと食事療法でやっていきます。
※紹介してくれた○○さんには感謝・感謝です。

2012.01.10 糖尿病性腎症患者さんより

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