内臓トレーニング協会の活動

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第63回健康セミナー（広島市）報告

11月4日（日）13：30～16：30

　広島市内は紅葉した街路樹が美しかった。この日は小春日和というのだろうか風もなく暖かだった。会場のあるRCC文化センターと東側の川の間を縫うプロムナードコースには、日だまりにテーブルを並べ、コーヒーを飲みながら歓談する人々が三々五々みられた。
突然の欠席者が多く残念ではあったが、顔と顔を付き合わせて行う少人数のセミナーはそれなりに味のある会となった。

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第62回健康セミナー【福岡市博多区】を開催いたしました。

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第62回健康セミナー（博多区）報告

11月3日（土）13：30～16：30

　博多の朝は大変冷え込んだが、昼間は天気も良く大変暖かった。今回は欠席者もなく定員の30名を大きく上回り、40名が参加された。講話後の質問が活発で様々な話題が飛び交った。その中で腎臓病と運動が話題となったので今回は運動について述べてみたい。

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健康セミナーは説得力のある講話で、早速日常生活の中で生かしていきたいと思いました。

腎臓病健康セミナーへ参加させていただきありがとうございました。
当日、講師の望月先生の講話を拝聴して血液の循環がこれほど重要なのかがよくわかりました。
そのための心臓から血液を送り出す血圧のことや、心臓へ血液を戻すための第二の心臓と言われるふくらはぎの運動や内臓諸器官への刺激を当たらるための足の裏のツボマッサージ、また栄養バランスの取れた適量の食事の大切さな、どれも説得力ある講話でした。
自分もクレアチニン値を少しは気にする段階に来ているので、和食中心に粗食に変え、適度に身体を動かし腎臓やふくらはぎの運動・足裏への刺激を心掛けて生活実践をしていこうと思います。

今回の講演から学ぶものが多かったので、出来る事から日々の生活の中で活かしていきたいと思っています。早速明日から。

2012年11月「福岡・広島」健康セミナー参加者の声

健康セミナー内容に、透析中の改善例があることを期待していました。

セミナーへのご案内ありがとうございました。
5分あまり遅刻いたしましたが、講師の先生のお話はほとんど聞くことが出来ました。大変参考になりました。

参加されていた方は若い方が多かったように思いました。多分まだ透析治療を受けていないでの参加だろうと思いました。小生のようなすでに4年の透析中はおいでではなかったと思います。
小生透析中でも改善事例があることを期待していました。ﾌｯﾄｽｷｯﾊﾟｰの活用は毎日継続しています。まだ少し時間不足のきらいはありますが、せめて排尿に増加の効果が出ないかと期待しているところです。現在明らかな効果と思えることは透析中に足の筋肉痙攣が全くなくなったことです。
お話の中で運動過多はクレアチニン増加を招くということに思い当たることがありました。

2012年11月「福岡・広島」健康セミナー参加者の声