内蔵トレーニング協会様
6月は、梅雨に入り後半は天候不順で余りウォーキング等外に出る機会が少なかったです。
今日も台風が接近しているので、荒れた空模様となっています。
余り被害が出ず、通り過ぎて欲しいものです。
農家も田植えの真っ最中です。
お陰様で私達は毎日健康的な生活を送ることができました。
6時の起床から始まり、血圧測定、ウォーキング・・・・と何の変化も無い日常生活ですが、朝の目覚めも良い、血圧も基準値内で安定、40分程のウォーキングも苦にならず、朝食もしっかり摂れています。
この調子で梅雨の季節を乗り切り、もう少し汗をかいて四国へ弾みをつけたいです。
熱中症対策をしっかりとして、一日一日を頑張って過ごします。
これからもよろしくお願いします。
2018.7.2 腎臓病患者さんよりメール
