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10月19日、7月4日から内臓トレーニングに入ったMさんの奥さんから、久しぶりに便りが届いた。

　毎日、ふくらはぎに、朝晩合計で1時間。足の裏には、1日合計3時間実践しているという。

　また、食事療法も開始したという。


　この結果、体重が3ヵ月半で７キロ減ったという。

また、クレアチニン値は7月が3.1だったものが９月には2.9に少し下がった。

　特に、顕著な変化は血圧だそうだ。

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平成１９年１月３０日		平成１９年１０月１６日

ぶよぶよで張りの無かった足が、すっきりとした足になり、 静脈瘤がきれいになくなっています。 すぐに疲れて長く歩くことができなかったのに、「内臓トレーニング」で無理なく筋肉運動を続けたことでこんなに筋肉がついています。

　　〔参加者の声〕

浜松市から健康教室にご参加いただいたＮさん。
２０数年前から慢性腎炎で、ここ数年クレアチニン値が上昇してきた。
少しでも透析を先に延ばしたいので、自分で納得できることは
やってみたいとの事です。

　　〔実践者の報告〕
「内臓トレーニング」を実践されているＫさん。８月に出た検査結果を報告します。

クレアチニン値が　４．０３　から　２．９８　に下がってきています。
体調もいいようで、顔色も良いです。

〔開催の様子〕

　焼津市で行われた健康セミナーからの参加と、「内臓トレーニング」を実践者されている
方の参加で行われました。

　今日は群馬県からＴさんがやって来た。６月５日現在でクレアチニンが５．２だ。
３月末には４．７だったものが３ヶ月で０．５も上がってしまった。
痛風も発症し、足が痛くて電車に乗れず、どうしようもなくてはるばる車に乗せられてやって来た。

１８年１２月２５日の検診ではクレアチニンが１．２４、クリアランスが５２．７であった。
１９年１月の中旬から内臓トレーニングに取り組み、５月１４日の検診では
クリアランスが７１．３となり、６月１１日の検診でクレアチニンが１．１となった。
ご存知の通り、クレアチニンは男性の場合１．１までは正常の範囲であり、
クリアランスは７０．０以上が正常値といわれている。
つまり、

　　　〔開催後記〕

前回に引き続き、「健康セミナー」に出席された方のご参加でした。
腎臓健康教室では、実際に「内臓トレーニング」を体験していただきますが、
腎臓病の方の体の特徴が分かってきました。

　　　〔開催後記〕

今回の「腎臓健康教室」には、５月２６日に行われた「健康セミナー」に出席された方が
ご参加されました。

・「内臓トレーニング」を実践されている方の血圧が下がることについて。
　　　血圧とは、血液が流れる際に動脈の内壁を押し広げる力のことですが、
　　腎臓病の方はほとんどの方が血圧が高く、降圧剤を服用されています。
　　「血圧が上がると腎臓に負担がかかるから、下げなくてはいけない。」
　　でも、腎臓の検査数値は改善されていません。

　　〔実践者の報告〕
「内臓トレーニング」をはじめて約４ヶ月のＯさん。５月１４日に出た検査結果を報告します。

クリアランスが標準値内に入り、クレアチニン値も順調に下がってきています。手に検査用紙を持ち、満面の笑みで健康サロンに来られました。

　　　〔参加者の経過〕
アドバイザー齋藤さんの血圧の数値の推移です。
★2005/9/4　〜　2005/11/29　　最高血圧平均　１５４

　　〔参加者の経過〕

第１回の健康教室に参加し、寝たまま健康法を実践されているＯさんの検査数値の推移です。

〔参加者の声〕
今回の健康教室には、修善寺や浜松など遠方からご参加いただきました。
若い方の参加で、より本人やご家族の抱える不安や疑問を、伺うことができました。
IgA腎症の方と、透析をされている方のご家族です。

―内臓トレーニングの体験後の座談会にて―

（２０代男性　Ｈさん）

　

〔参加者の声〕
今回は「第１回　腎臓健康教室」に参加して以来２ヶ月間、内臓トレーニングを実践してきた
Ｋさんに参加していただき、今までの体調の変化をお話していただきました。

〔開催の様子〕
　今回は、「内臓トレーニング」体験中の様子をご紹介します。
参加者のAさんは、糖尿病発症から腎不全になった糖尿病性腎症で、透析が必要になる
一歩手前だそうです。発症以来、両肩の痛みが大きくなり、手・腕に力が入らない状態です。肩の治療に東京の病院に２年ほど通われています。

【開始から約３０分後の様子】　　　　　　

〔参加者の声〕　
　私は、慢性腎不全のため１８年間透析を続けている６２歳の男性です。
ご承知のとおり、日本では現在約２６万人が私と同じように透析を受けており、
しかも、毎年３万人が新たに透析になっているのです。

　　〔実践者の報告〕
「内臓トレーニング」を実践されているＹさん。平成１８年６月からの５ヶ月間の経過を
報告します。

クレアチニン値も順調に下がり、持病の腰痛も楽になったそうです。
腰を伸ばして胸を張って歩くことができるようになり。若々しく見えます。