質問13

【実践者からの質問】

首のストレッチを行うと頭がフラッとする

【協会からの回答】

現在どのようなストレッチを行っていますでしょうか? 首を回転させたり、高速で動かしますと健常人でもめまいを起こすことがあります。 ストレッチを行う際には回転を加えず、呼吸を止めないように気をつけながら ゆっくりと行うようにしてみましょう。